Mời quý độc giả xem video:

Ở lứa tuổi trung niên, đa phần chị em phụ nữ sẽ có những biểu hiện bệnh lý cơ xương khớp như đau lưng, đau khớp làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc gia đình, con cái. Vì vậy, hãy cùng đến với những bài tập giúp cải thiện cũng như phòng ngừa những bệnh lý thường gặp ở lứa tuổi này.