13 loại thực phẩm là vắc-xin tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch, ở chợ Việt bán đầy, 10.000 đồng là mua được

Thời điểm giao mùa sang hè, việc chăm sóc sức khỏe hệ miễn dịch trở nên cần thiết, nhất là đối với trẻ nhỏ. Ngoài những biện pháp phòng ngừa như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên hay tiêm vắc-xin, một chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ cơ thể khỏi virus. Dưới đây là 13 loại thực phẩm giá rẻ, dễ tìm nhưng giàu dưỡng chất, giúp nâng cao sức đề kháng một cách tự nhiên.