Thịt cá mập là một trong những thực phẩm ngon bổ trở thành cấm kỵ với quý ông nói riêng, và với chúng ta nói chung. Loại thịt này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, có thể dẫn tới mù lòa, thậm chí là tử vong,
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Oxford Journal, số lượng tinh trùng của quý ông sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi thường xuyên ăn đậu nành.
Bánh Donut đầy đường và với một quý ông muốn giữ dáng chuẩn, bạn nên tránh xa loại thức ăn này.
Bánh mỳ vòng Bagel ngon nhưng là loại thực phẩm có hại. Nó có chỉ số GI ( phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường) cao, khiến lượng insulin trong cơ thể tăng cao là làm trầm trọng hiện tượng viêm sưng trong cơ thể, đồng thời khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng và khiến mặt nổi nhiều mụn.
Socola trắng là loại thực phẩm nguy hiểm nhất trong số các loại socola. Ăn nhiều socola loại này, quý ông dễ bị béo phì và sâu răng.
Khoai tây chiên gây bệnh tim mạch, có chứa chất gây ung thư, dễ khiến bạn béo phì. Từng đó nguyên nhân đủ khiến bạn tạm biệt món ăn này.
Bỏng ngô là món ăn không thể thiếu, nhất là khi đi xem phim ở rạp. Tuy nhiên, đồ ăn này lại chứa rất nhiều chất béo có hại, hàm lượng natri cao, và trong một số trường hợp có tẩm chất gây ung thư. Diacetyl là một hóa chất gây ung thư được tìm thấy trong chất béo nhân tạo của bỏng ngô, trong khi Perfluorochemicals, gây ra bệnh tuyến giáp, được thêm vào để chống mỡ cho túi bỏng.
Bơ thực vật chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa, chất khiến tăng nồng độ cholesterol, phá hủy các thành mạch máu, tăng nguy cơ bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim.
Bánh mỳ trắng là lựa chọn của nhiều quý ông, tuy nhiên ăn một lượng quá lớn loại thực phẩm này, bạn sẽ bị tăng cân nhanh chóng.
Uống bia rượu, thứ mà đàn ông mê tít, đồng nghĩa với việc bạn đang khiến cơ thể bị mất nước, và điều này sẽ gây nhiều tác hại với cơ thể bạn.
Thanh kẹo. Không phải quý ông nào cũng hảo ngọt, nhưng nếu bạn vô tình thuộc nhóm này thì nên chọn loại kẹo có ít đường nhất có thể.
