11 mẹo đơn giản mà hay khiến chị em nhanh tay hơn khi vào bếp

Có những mẹo tưởng chừng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả nấu ăn bất ngờ đảm bảo chị em sẽ thích.

1. Thích ăn ớt tươi nhưng lại muốn ớt bớt cay đi một chút, bạn chỉ cần loại bỏ hạt và gân bên trong của ớt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Độ cay sẽ giảm nhưng mùi thơm, hăng của ớt vẫn giữ nguyên.
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa. 
2. Muốn giảm calo, bạn chỉ việc thay thế kem heaving cream bằng ¾ lòng trắng trứng đánh bông khi thực hiện một món tráng miệng nào đó.
3. Khi đánh bông lòng trắng trứng, xem kem trứng đánh đã bông cứng chưa, chỉ cần cầm phới lên, thấy kem trứng bám chặt, không rơi ra là được.
4. Nên sử dụng củ cải nướng trong món salad thay vì củ cải luộc. Vì củ cải nướng chứa nhiều vitamin cũng như khiến món ăn có nhiều hương vị và màu sắc hơn.
5. Cách thái hành tây hạt lựu chuẩn là trước tiên, cắt phần rễ, bổ đôi quả. Úp nửa củ hành tây xuống sau đó cắt làm đôi, hoặc 3 củ hành theo chiều dọc (như hình). Sau đó dùng dao cắt các đường ngang song song theo thân củ là được.
6. Luôn trộn sốt vào salad sau khi bạn đã thêm muối vì nếu không, dầu ăn trong sốt sẽ không làm muối tan hoàn toàn.
7. Luộc pasta (mì Ý) để chúng không bị dính nhau bằng cách dùng càng nhiều nước càng tốt. Hãy dùng ít nhất 1 lít nước cho khoảng 100g mì khô và đảm bảo bạn sẽ nhận được kết quả hoàn hảo.
8. Chảo chiên, rán, xào nên nóng và bốc khói trước khi chế biến món ăn.
9. Nếu bạn định làm món mì Ý với nước sốt thì không nên thêm dầu và nước luộc. Điều này khiến mì ướt và sốt khó bám vào mì.
10. Để làm thịt viên ngon, nên phi thơm hành tây với dầu thực vậy sau đó đem xay chúng với thịt. Cách này không chỉ làm tăng hương vị món ăn và không bị sót lại những miếng hành chưa chín lẫn trong thịt.
11. Sử dụng 1 đũa gỗ để kiểm tra dầu chiên đã đủ nóng hay chưa. Nếu xuất hiện bong bóng quanh đầu đũa thì bạn có thể bắt đầu chiên được.

13 bí mật nấu ăn đơn giản nhưng chỉ đầu bếp nhà hàng mới biết

Những mẹo nấu ăn, bảo quản thực phẩm đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

Không phải rau quả nào cũng nên để tủ lạnh

Không đỡ nổi trước những tai nạn nấu ăn “bá đạo” chưa từng thấy

Không phải mọi nỗ lực nấu ăn đều diễn ra tốt đẹp, những đầu bếp nghiệp dư này đã chứng minh rằng đôi khi cố gắng vẫn là chưa đủ, thậm chỉ sẽ biến thành thảm họa.

Mặc dù đã được chỉ dạy bài bản, học thuộc công thức nấu ăn kĩ càng nhưng “người tính không bằng trời tính”, món ăn xinh xắn ngon lành trong ảnh lại biến thành những món khiến cho người phải nấu dở khóc dở cười. (ảnh: Món bánh pudding đã nở tung tóe và dính lên luôn phía trên một cách thần kỳ).
Mặc dù đã được chỉ dạy bài bản, học thuộc công thức nấu ăn kĩ càng nhưng “người tính không bằng trời tính”, món ăn xinh xắn ngon lành trong ảnh lại biến thành những món khiến cho người phải nấu dở khóc dở cười. (ảnh: Món bánh pudding đã nở tung tóe và dính lên luôn phía trên một cách thần kỳ). 

Tại sao tập hùng hục, ăn như mèo mà vẫn cứ béo?

Tại sao giảm cân với bạn lại khó nhọc và khổ sở đến vậy?

Ăn ít, tập nhiều mà sao bạn vẫn béo?

Ăn ít, tập nhiều mà sao bạn vẫn béo?

Có nhiều người chỉ giảm khẩu phần ăn là y như rằng sẽ giảm cân, hay chỉ cần tập luyện đều đặn, cũng chẳng cần phải cường độ cao hay nâng tạ là cơ thể đã thon gọn rõ rệt. Đó là ước mơ của rất nhiều cô nàng khi bắt đầu quá trình ăn kiêng, tập luyện.
Thế nhưng không phải cô nàng nào cũng có được may mắn đó. Có những người, dù ngày nào cũng giam mình 2 3 tiếng trong phòng gym, ăn uống cũng bóp mồm bóp miệng với đủ loại phương pháp nào là eat clean, nào là low carb, thế nhưng thân hình thì vẫn lõng bõng mỡ và chưa bao giờ có được vòng eo như mong muốn.
Vậy vấn đề nằm ở đâu?
Chế độ ăn chưa hợp lý
Nhiều cô nàng quan niệm cứ ăn ít thì sẽ giảm cân, thậm chí nhịn ăn thì giảm cân càng nhanh. Đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm. Ăn ít nhưng lại ăn những đồ nhiều chất béo, đường mà ít calo thì cũng không thể giúp bạn từ bỏ người bạn mỡ. Để giảm cân và tăng cường hiệu quả tập luyện, các cô nàng nên có lộ trình ăn kiêng với lượng protenin và calo nạp vào hợp lý. Ăn kiêng mà vẫn khỏe mạnh mới là phương pháp thực sự đúng đắn.
Không phải cứ ăn thật ít, thậm chí nhịn ăn là giảm được cân.

Không phải cứ ăn thật ít, thậm chí nhịn ăn là giảm được cân.

Tập luyện không đúng cách
Không phải cứ ngày nào cũng hít đất, squat rồi nâng tạ là cơ thể sẽ thon gọn lại. Tập luyện là cả quá trình dài và bạn cần phải phân bổ thời gian cũng như chiến lược hợp lý. Đan xen tập các bộ phận trong tuần, phân ra ngày tập chân, ngày tập bụng, ngày tập tay kết hợp hợp lý với các ngày nghỉ để cơ thể hồi phục mới có thể đem lại hiệu quả.
Nếu phân bổ hợp lý chế độ tập, bạn chẳng cần tới phòng gym hay dùng tới 2 - 3 tiếng mỗi ngày để squat, nâng tạ rồi chạy bộ mà vẫn có cơ thể thon gọn.

Nếu phân bổ hợp lý chế độ tập, bạn chẳng cần tới phòng gym hay dùng tới 2 - 3 tiếng mỗi ngày để squat, nâng tạ rồi chạy bộ mà vẫn có cơ thể thon gọn.

Không loại bỏ được stress
Stress vì không giảm được cân trong vòng 1 tháng, stress vì số đo mãi vẫn như cũ... là những vấn đề muôn thưở cô nàng nào cũng gặp phải. Khi bắt đầu ăn kiêng và tập luyện, bạn nên cân và kiểm tra số đo cơ thể nhưng khi đã bước vào tập luyện, hãy vứt bỏ cân và thước dây sang 1 bên và chỉ nên quay lại sau ít nhất 3 tháng. Đó là lúc kết quả mới bắt đầu xuất hiện.
Đừng vài ngày kiểm tra cân nặng 1 lần rồi thấy chán nản vì mãi chưa giảm được cân.

Đừng vài ngày kiểm tra cân nặng 1 lần rồi thấy chán nản vì mãi chưa giảm được cân.