11 loại cá giàu Omega-3 được bán ở chợ Việt: Top 1 là cái tên không ai ngờ tới, cá hồi đứng thứ mấy?

Khi nhắc đến bổ sung Omega-3, cá hồi luôn là cái tên đầu tiên được nhiều người nghĩ đến. Tuy nhiên, nhiều loại cá khác còn vượt trội hơn về hàm lượng. Việc lựa chọn đa dạng các loại cá giàu Omega-3 sẽ giúp bạn tối ưu lợi ích dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe toàn diện.