10 thói quen hàng ngày giúp phụ nữ Nhật trông trẻ hơn cả chục tuổi

Rửa mặt bằng nước vo gạo: Để có làn da mịn màng và trông trẻ hơn tuổi thật như phụ nữ Nhật, bạn hãy thử làm nước gạo lên men như sau: Đặt nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần. Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong 15 phút. Lọc và giữ nước gạo trong bình trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng. Khi thấy nước có mùi hơi chua thì tức là nó đã lên men và có thể sử dụng pha loãng với 1-2 cốc nước để rửa mặt và xả tóc. Không dùng hết thì có thể cất vào tủ lạnh.

Không dùng tay chà xát mà sử dụng lưới tạo bọt khi rửa mặt: Lưới này có thể dễ dàng tạo bọt dày đặc từ sữa rửa mặt và sau đó bạn có thể làm sạch khuôn mặt của mình bằng bọt này, mà không cần chạm vào mặt bằng ngón tay.

Dùng mặt nạ rong biển: Bạn có thể làm mặt nạ rong biển theo cách: Trộn ¼ chén bột rong biển với một chút nước ấm và dầu ô liu cho đến khi được một chất dày mịn thì dùng hỗn hợp đó đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Bạn cũng có thể áp dụng các dải rong biển ướt ngay lên khuôn mặt.

Luôn giữ một chế độ ăn uống cân bằng: Nếu bạn muốn trẻ trung như gái Nhật, hãy tham khảo những lưu ý sau: Ăn nhiều thực phẩm tươi, chưa qua chế biến, như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, các sản phẩm đậu nành lên men (như miso), và trà xanh. Ăn một lượng vừa phải các sản phẩm động vật. Bỏ ăn thực phẩm chế biến, tinh chế, và đường.

Cố gắng duy trì mức collagen cao: Phụ nữ Nhật Bản khá chú trọng bổ sung collagen một cách tự nhiên như: Thêm nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi... vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Chọn sản phẩm chăm sóc da với dầu hoa trà: Dầu này rất giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa nên sẽ bảo vệ làn da khi tiếp xúc với môi trường và làm cho da mềm mại, mịn màng hơn. Dầu hoa trà có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm được phụ nữ Nhật Bản sử dụng rộng rãi, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu.

Ngâm mình trong bồn nước nóng: Ngâm mình trong bồn nước nóng sẽ giúp giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy thêm calo.

Uống trà xanh và dùng nó làm mặt nạ: Bạn có thể làm mặt nạ trà xanh để xóa nếp nhăn, sáng da mặt và thải độc da bằng công thức sau: Lấy ½-1 muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và ½ thìa mật ong. Trộn tất cả các thành phần với nhau và áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn. Để nó ngồi trong 20 phút và rửa sạch với nước.

Tự massage mặt thường xuyên: Đây là một trong những kỹ thuật massage mặt phổ biến nhất và bạn có thể làm theo dễ dàng. Dù bạn chọn kỹ thuật massage mặt nào, hãy nhớ: Dùng dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay của bạn. Chuyển động của bạn phải nhẹ nhàng và trơn tru.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời: Phụ nữ Nhật Bản luôn tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời bất cứ lúc nào. Theo các chuyên gia, ngay cả trong một ngày ảm đạm, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Vậy nên, bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da có chứa kem chống nắng. Ảnh: Internet.
Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.