10 sai lầm hay gặp khi uống nước, càng uống càng hại, nhẹ thì mất ngủ nặng thì thận mệt, tim yếu

Uống nước tưởng là việc đơn giản, nhưng nếu sai cách lại có thể gây hại cho thận, tim mạch, giấc ngủ và toàn bộ cơ thể. Dưới đây là 10 thói quen sai lầm khi uống nước mà nhiều người vô tình mắc phải, cần thay đổi sớm để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.