10 lợi ích đã được chứng minh của việc thường xuyên ăn cá

(Kiến Thức) - Cá là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất với các chất dinh dưỡng quan trọng như protein và vitamin D. Cá cũng là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, cực kỳ quan trọng đối với cơ thể và não của bạn.