Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

10 loại quả càng ăn càng đốt mỡ bụng nhanh

(Kiến Thức) - Ăn trái cây là cách tuyệt vời để giảm cân bởi chúng chứa lượng calo thấp và chứa đầy chất dinh dưỡng. Các nghiên cứu gần đây đã gợi ý rằng, ăn trái cây nhất định có thể giúp đốt mỡ bụng nhanh.

Thảo Nguyên
1. Quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất rất giàu polyphenol, chất giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Quả việt quất là loại quả tốt nhất để đốt mỡ bụng do lượng cao chất chống oxy hóa.
1. Quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất rất giàu polyphenol, chất giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Quả việt quất là loại quả tốt nhất để đốt mỡ bụng do lượng cao chất chống oxy hóa.
2. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân do hàm lượng nước cao trong quả này giúp làm sạch hệ thống từ bên trong. Đây là loại quả siêu tốt để đốt mỡ bụng.
2. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân do hàm lượng nước cao trong quả này giúp làm sạch hệ thống từ bên trong. Đây là loại quả siêu tốt để đốt mỡ bụng.
3. Quả bơ là trái cây đốt mỡ bụng tuyệt vời. Bơ làm tăng tỷ lệ chất béo được chuyển thành năng lượng, do đó cải thiện sự trao đổi chất của bạn và tăng cường giảm cân.
3. Quả bơ là trái cây đốt mỡ bụng tuyệt vời. Bơ làm tăng tỷ lệ chất béo được chuyển thành năng lượng, do đó cải thiện sự trao đổi chất của bạn và tăng cường giảm cân.
4. Táo cũng là thực phẩm giúp giảm cân và đốt mỡ bụng hiệu quả. Ăn táo giúp giảm thèm ăn và no bụng lâu.
4. Táo cũng là thực phẩm giúp giảm cân và đốt mỡ bụng hiệu quả. Ăn táo giúp giảm thèm ăn và no bụng lâu.
5. Dừa là một trái cây ngọt giúp bạn no lâu và ăn ít thức ăn hơn. Dừa chứa triglycerides có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất.
5. Dừa là một trái cây ngọt giúp bạn no lâu và ăn ít thức ăn hơn. Dừa chứa triglycerides có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất.
6. Lựu chứa polyphenol, chất chống oxy hoá giúp tăng cường sự trao đổi chất. Trái cây này giúp giảm sự thèm ăn và ngăn ngừa những cơn đói, do đó giúp ích cho việc đốt mỡ bụng.
6. Lựu chứa polyphenol, chất chống oxy hoá giúp tăng cường sự trao đổi chất. Trái cây này giúp giảm sự thèm ăn và ngăn ngừa những cơn đói, do đó giúp ích cho việc đốt mỡ bụng.
7. Quả cherry đã được chứng minh có lợi cho cơ thể cũng như sức khoẻ của tim. Mức độ oxy hóa cao và sự giàu chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu và giảm cân.
7. Quả cherry đã được chứng minh có lợi cho cơ thể cũng như sức khoẻ của tim. Mức độ oxy hóa cao và sự giàu chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu và giảm cân.
8. Chanh là một loại quả giải độc và rất tốt cho việc đốt mỡ bụng. Uống một ly nước chanh ấm pha một thìa mật ong vào buổi sáng sẽ làm giảm mỡ bụng.
8. Chanh là một loại quả giải độc và rất tốt cho việc đốt mỡ bụng. Uống một ly nước chanh ấm pha một thìa mật ong vào buổi sáng sẽ làm giảm mỡ bụng.
9. Dưa hấu là một loại trái cây khác làm giảm sự thèm ăn và đốt cháy chất béo bụng không mong muốn.
9. Dưa hấu là một loại trái cây khác làm giảm sự thèm ăn và đốt cháy chất béo bụng không mong muốn.
10. Quả đào chứa các hợp chất phenolic hoạt động như một loại thuốc tự nhiên cho bệnh nhân tiểu đường. Fructoza trong quả đào hạn chế sự gia tăng lượng mỡ bụng. Ảnh: Boldsky.
10. Quả đào chứa các hợp chất phenolic hoạt động như một loại thuốc tự nhiên cho bệnh nhân tiểu đường. Fructoza trong quả đào hạn chế sự gia tăng lượng mỡ bụng. Ảnh: Boldsky.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". (Nguồn VTC).

Bạn có thể quan tâm