Mời quý độc giả theo dõi video Những loại thực phẩm "vàng", ăn thoải mái mà chẳng cần lo béo phì
![]() |
Nằm trong khu phố có mật độ xây dựng cao ở quận 10 (TP HCM), hạn chế của ngôi nhà là đối mặt với không gian tối tăm và ẩm thấp bởi bóng đổ từ các công trình lân cận. |
![]() |
Sân bay quốc tế Harsfield-Jackson Atlanta nằm ở bang Georgia (Mỹ) hiện là sân bay bận rộn nhất thế giới với hơn 107 triệu lượt khách trong năm. Ảnh: Wiki. |
![]() |
Bằng một cách nào đó, trên chiến trường Trung Đông hỗn loạn đôi khi người ta vẫn nhìn thấy nhiều xe tăng T-34 hoạt động một cách bền bỉ, chủ yếu là phiên bản T-34/85. Nguồn ảnh: Thearchive. |
![]() |
Cách đơn giản nhất để giảm cân với vỏ bưởi là bạn chỉ cần phơi khô vỏ bưởi rồi nấu với nước uống hàng ngày. Ảnh: tuvankhoe. |
![]() |
Sử dụng nước vỏ bưởi uống hàng ngày sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố đồng thời hỗ trợ làm tan mỡ rất hiệu quả. Ảnh: duochoccotruyen. |
![]() |
Bên cạnh đó, bạn có thể thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ rồi đun cho mềm với nước. Ảnh: starwow. |
![]() |
Sau đó, đun một ít đường phèn với nước rồi thả số vỏ bưởi này vào nấu cùng trong 1 giờ đồng hồ. Ảnh: bacsitannhang. |
![]() |
Cuối cùng, khi tắt bếp, bạn cho mật ong vào và trộn đều, để nguội, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Ảnh: baonghean. |
![]() |
Khi sử dụng, bạn chỉ cần múc một chút vỏ bưởi hòa với nước ấm và một lát chanh rồi thưởng thức. Ảnh: truyentranhonl. |
![]() |
Loại trà vỏ bưởi này vừa thơm ngon dễ uống, lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: kenhphunu. |
![]() |
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp vỏ bưởi với bí đao cũng cho hiệu quả giảm cân rất tốt. Ảnh: tamsugiadinh. |
![]() |
Sau khi luộc vỏ bưởi thái nhỏ trong 10 phút, bạn vớt ra rồi tiếp tục đun vỏ bưởi với đường phèn thêm 1 giờ đồng hồ. Ảnh: anuong24h. |
![]() |
Sau đó, bạn pha cùng với nước ép bí đao và thưởng thức. Thức uống giảm cân này giúp tăng chuyển hóa mỡ, giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo con kiến như ý muốn. Ảnh: mediacdn. |
![]() |
Nam việt quất hay mạn việt quất là loại trái cây có vị hơi đắng nhưng lại là một trong những loại quả có thể giúp bạn sống khỏe mạnh hơn và lâu hơn. |
![]() |
Trà xanh cũng là loại nước uống nổi tiếng với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như giúp giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. |
![]() |
Trà xanh cũng đã được chứng minh là giảm tới 26% nguy cơ tử vong ở những người uống nó mỗi ngày. |
![]() |
Các loại hạt cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu của trường Đại học Harvard, những người ăn vặt bằng các loại hạt mỗi ngày sống lâu hơn so với những người không ăn. |
![]() |
Thậm chí, những người này còn có cuộc sống lành mạnh hơn với nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim và bệnh hô hấp thấp hơn. |
![]() |
Cá hồi rất giàu omega-3 và là một trong những loại thực phẩm giúp bạn sống thọ hơn, thậm chí là “cải lão hoàn đồng”. |
![]() |
Theo một nghiên cứu của Đại học bang Ohio, một chế độ ăn giàu omega-3 có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo tồn Telomere - những đoạn trình tự lặp lại có chức năng duy trì tuổi thọ của tế bào, giữ cho phân tử DNA được khỏe mạnh. |
![]() |
Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và polyphenol. Một nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống giàu polyphenol có thể giảm 30% nguy cơ tử vong. |
![]() |
Ngũ cốc nguyên hạt và dầu olive cũng là những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. |
![]() |
Theo một nghiên cứu của Hà Lan, đàn ông có thể sống lâu hơn bằng cách uống một nửa ly rượu mỗi ngày. Ảnh: Huffpost. |
Mô tả video: Bí quyết sống thọ của người Nhật