Video: Những loại thực phẩm "vàng", ăn thoải mái mà chẳng cần lo béo phì

(Kiến Thức) - Với những thực phẩm này, bạn có thể ăn thả ga mà không phải ám ảnh về nỗi lo tăng cân đâu nhé. Không chỉ giúp đánh lừa dạ dày của bạn, mà bạn còn có thể khá thoải mái khi ăn những loại thực phẩm dưới đây mà không lo béo bụng.

Mời quý độc giả theo dõi video Những loại thực phẩm "vàng", ăn thoải mái mà chẳng cần lo béo phì

Nhà Sài Gòn 7 cạnh độc đáo giữa thành phố đông đúc

(Kiến Thức) - Dù xây trong khu vực có mật độ cao nhưng ngôi nhà không hề bị bí bách mà luôn cảm nhận được ánh nắng và những cơn gió quanh khu vườn.

Nha Sai Gon 7 canh doc dao giua thanh pho dong duc
Nằm trong khu phố có mật độ xây dựng cao ở quận 10 (TP HCM), hạn chế của ngôi nhà là đối mặt với không gian tối tăm và ẩm thấp bởi bóng đổ từ các công trình lân cận.  

Tận mục sân bay bận rộn nhất thế giới suốt 20 năm

(Kiến Thức) - Sân bay quốc tế Harsfield-Jackson Atlanta (Mỹ) phục vụ 275.000 hành khách mỗi ngày, với 2.7000 chuyến bay cất và hạ cánh. 













 

Tan muc san bay ban ron nhat the gioi suot 20 nam
 Sân bay quốc tế Harsfield-Jackson Atlanta nằm ở bang Georgia (Mỹ) hiện là sân bay bận rộn nhất thế giới với hơn 107 triệu lượt khách trong năm. Ảnh: Wiki. 

Xem “huyền thoại” T-34 tan xác trong các cuộc xung đột của thế kỷ 21

(Kiến Thức) - Tới nay đã ngoài 70 tuổi, tuy nhiên xe tăng T-34 thi thoảng vẫn được tham chiến trên chiến trường Trung Đông và tất nhiên, kết cục của chiếc xe tăng này khá là không có hậu khi nó phải đối đầu với đủ mọi loại vũ khí khủng của thế kỷ 21.

Xem “huyen thoai” T-34 tan xac trong cac cuoc xung dot cua the ky 21
 Bằng một cách nào đó, trên chiến trường Trung Đông hỗn loạn đôi khi người ta vẫn nhìn thấy nhiều xe tăng T-34 hoạt động một cách bền bỉ, chủ yếu là phiên bản T-34/85. Nguồn ảnh: Thearchive.

Giảm cân thần tốc chỉ bằng vỏ bưởi: Tin được không?

(Kiến Thức) - Không chỉ là nguyên liệu được nhiều yêu thích để chăm sóc tóc, vỏ bưởi còn có công dụng giảm cân hiệu quả đến kinh ngạc.

Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?
 Cách đơn giản nhất để giảm cân với vỏ bưởi là bạn chỉ cần phơi khô vỏ bưởi rồi nấu với nước uống hàng ngày. Ảnh: tuvankhoe.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-2
 Sử dụng nước vỏ bưởi uống hàng ngày sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố đồng thời hỗ trợ làm tan mỡ rất hiệu quả. Ảnh: duochoccotruyen.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-3
 Bên cạnh đó, bạn có thể thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ rồi đun cho mềm với nước. Ảnh: starwow.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-4
 Sau đó, đun một ít đường phèn với nước rồi thả số vỏ bưởi này vào nấu cùng trong 1 giờ đồng hồ. Ảnh: bacsitannhang.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-5
 Cuối cùng, khi tắt bếp, bạn cho mật ong vào và trộn đều, để nguội, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Ảnh: baonghean.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-6
 Khi sử dụng, bạn chỉ cần múc một chút vỏ bưởi hòa với nước ấm và một lát chanh rồi thưởng thức. Ảnh: truyentranhonl.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-7
 Loại trà vỏ bưởi này vừa thơm ngon dễ uống, lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: kenhphunu.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-8
 Ngoài ra, bạn có thể kết hợp vỏ bưởi với bí đao cũng cho hiệu quả giảm cân rất tốt. Ảnh: tamsugiadinh.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-9
 Sau khi luộc vỏ bưởi thái nhỏ trong 10 phút, bạn vớt ra rồi tiếp tục đun vỏ bưởi với đường phèn thêm 1 giờ đồng hồ. Ảnh: anuong24h.
Giam can than toc chi bang vo buoi: Tin duoc khong?-Hinh-10
 Sau đó, bạn pha cùng với nước ép bí đao và thưởng thức. Thức uống giảm cân này giúp tăng chuyển hóa mỡ, giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo con kiến như ý muốn. Ảnh: mediacdn.

Muốn sống lâu hơn, hãy ăn ngay 7 loại thực phẩm này

(Kiến Thức) - Các bệnh có nguy cơ tử vong cao như bệnh tim, ung thư và tiểu đường lại là những căn bệnh có thể phòng tránh nhờ chế độ ăn. Đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.
 

Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay
 Nam việt quất hay mạn việt quất là loại trái cây có vị hơi đắng nhưng lại là một trong những loại quả có thể giúp bạn sống khỏe mạnh hơn và lâu hơn.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-2
 Trà xanh cũng là loại nước uống nổi tiếng với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như giúp giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-3
 Trà xanh cũng đã được chứng minh là giảm tới 26% nguy cơ tử vong ở những người uống nó mỗi ngày.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-4
 Các loại hạt cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu của trường Đại học Harvard, những người ăn vặt bằng các loại hạt mỗi ngày sống lâu hơn so với những người không ăn.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-5
 Thậm chí, những người này còn có cuộc sống lành mạnh hơn với nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim và bệnh hô hấp thấp hơn.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-6
 Cá hồi rất giàu omega-3 và là một trong những loại thực phẩm giúp bạn sống thọ hơn, thậm chí là “cải lão hoàn đồng”. 
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-7
 Theo một nghiên cứu của Đại học bang Ohio, một chế độ ăn giàu omega-3 có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo tồn Telomere - những đoạn trình tự lặp lại có chức năng duy trì tuổi thọ của tế bào, giữ cho phân tử DNA được khỏe mạnh.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-8
 Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và polyphenol. Một nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống giàu polyphenol có thể giảm 30% nguy cơ tử vong.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-9
 Ngũ cốc nguyên hạt và dầu olive cũng là những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.
Muon song lau hon, hay an ngay 7 loai thuc pham nay-Hinh-10
 Theo một nghiên cứu của Hà Lan, đàn ông có thể sống lâu hơn bằng cách uống một nửa ly rượu mỗi ngày. Ảnh: Huffpost.

Mô tả video: Bí quyết sống thọ của người Nhật