(Kiến Thức) - Trên thực tế, tất cả các loại mì ăn liền đều được cấu thành từ hai thành phần chính: carbohydrate và muối. Ăn mì tôm liên tục có nhiều tác động không tốt cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Abbey Sharp, một chuyên gia dinh dưỡng tại Toronto, Mỹ, cho biết, mì gói có rất ít chất dinh dưỡng vi lượng, nghĩa là nó sẽ không bổ sung vitamin, khoáng chất hay chất chống oxy hóa cho bạn. Điều này cũng đúng với loại mì nấu, loại bạn không thể chỉ đổ nước sôi mà cần nấu lên để ăn.
Ăn mì tôm liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Mỗi cốc hoặc gói mì của bạn sẽ chứa khoảng 1.150 mg muối hoặc hơn. "Đó là một lượng muối cực kỳ lớn", Jim White, một chuyên gia dinh dưỡng khác tại Mỹ cho biết.