Video: 5 công thức ngủ ít mà vẫn luôn đủ giấc, tràn đầy năng lượng

(Kiến Thức) - Một người trưởng thành nên ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng rõ ràng không nhiều người có dư dả thời gian đến như thế. Vậy phải làm thế nào để ngủ đủ giấc?

Mời quý độc giả xem video 5 công thức ngủ ít mà vẫn luôn đủ giấc, tràn đầy năng lượng:
Nguồn video: Youtube/Khám Phá bí ẩn

Bí kíp siêu đơn giản giúp đánh tan mỡ thừa bằng giấc ngủ

Trong khi chăm chỉ thực hiện chế độ ăn hợp lý hay tập thể dục thường xuyên, nhiều người lại quên mất rằng cách “đối xử” với giấc ngủ cũng tác động không nhỏ đến vóc dáng.
 

Video: 5 bí kíp siêu đơn giản giúp đánh tan mỡ thừa bằng giấc ngủ:

7 sự thật kỳ lạ về giấc ngủ có thể bạn chưa biết

Bạn có biết con người có thể chìm vào giấc ngủ vài giây dù vẫn mở mắt.

Video: 7 sự thật kỳ lạ về giấc ngủ có thể bạn chưa biết:

Video: 10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ

Bóng đè, cảm giác rơi tự do, nói mê... là những hiện tượng có thể xảy ra trong giấc ngủ ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời.
 

Video: 10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ:

Video: Tại sao bạn phải thay gối thường xuyên?

Thay gối thường xuyên sẽ có tác dụng tốt bất ngờ đến giấc ngủ của bạn, giúp bạn ngủ sâu hơn và tránh tích trữ bụi bẩn từ gối cũ. 

>>> Xem video Tại sao bạn phải thay gối thường xuyên?

Video: Nữ tuổi Hợi kết hôn với đàn ông tuổi này thì hạnh phúc viên mãn trọn đời

(Kiến Thức) - Nữ tuổi Hợi nếu kết duyên với đàn ông những tuổi này thì không còn gì tuyệt vời hơn, gia đình êm ấp, hạnh phúc thuận hòa suốt cuộc đời.

Video: Nữ tuổi Hợi kết hôn với đàn ông tuổi này thì hạnh phúc viên mãn trọn đời:
Nguồn video: Youtube/Phong thủy - xem tuổi (Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo).