Tập thể dục nhẹ nhàng trên chuyến bay giúp “đánh bay” mệt mỏi sau chặng đường dài. 51% hành khác đã thực hiện cách này và báo cáo có hiệu quả.
Uống thuốc ngủ. Phương pháp này được 48% người thực hiện và báo cáo có hiệu quả.
Ăn uống nhẹ nhàng: 46% người thực hiện phương pháp này và báo cáo có hiệu quả.
Điều chỉnh đồng hồ theo múi giờ mới: 46% người thực hiện phương pháp này và báo cáo có hiệu quả.
Uống Viagra. Không chỉ là thuốc điều trị chứng rối loạn cương dương cho nam giới, Viagra còn có tác dụng đẩy lùi mệt mỏi sau những chuyến bay dài. 45% người thực hiện phương pháp này và báo cáo có hiệu quả.
Tập thể dục hoặc hít thở không khí trong lành trước chuyến bay. Đây cũng là một trong những cách đẩy lùi mệt mỏi trong chuyến bay dài được 45% thực hiện và thấy có hiệu quả.
Tránh xa đồ uống có ga: 42% người tham gia cuộc khảo sát cho biết họ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn trong chuyến bay dài nhờ việc không uống đồ uống có ga.
Uống thảo dược: 42% người thực hiện báo cáo hiệu quả.
Uống rượu bia: 41%. hành khách thực hiện báo cáo hiệu quả.
Tỉnh táo (không ngủ) trong suốt chuyến bay: 40% người thực hiện báo cáo hiệu quả.
