Dương khí đủ nhưng do khí không thông thuận, năng lượng không chuyển đều đến các bộ phận cơ thể trong đó có tay và chân sẽ khiến tay chân lạnh cóng.
Nếu Dương khí không đủ cần phải bù đắp bằng cách làm ấm cơ thể như uống thuốc Đông y hoặc bổ sung bằng con đường ăn uống.
Nếu khí không thông thuận có thể tăng cường vận động để kích thích tuần hoàn máu.
Để trị dứt điểm chứng tay chân lạnh trong mùa Đông có thể tham khảo tuyệt chiêu dưỡng ấm sau đây của bác sĩ Đông y.
Thứ nhất cần nuôi dưỡng thói quen ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.
Nên chọn cách vận động thích hợp phù hợp với thời tiết, phù hợp với bản thân để kích thích tuần hoàn máu, giúp khí huyết lưu thông.
Cần phải giữ ấm cơ thể bằng cách mặc đầy đủ áo ấm, tránh để tản nhiệt. Phải đi tất để giữ ấm chân, ra ngoài cần phải đeo găng tay để giữ ấm tay.
Trị liệu: Có thể ăn thêm một số thực phẩm năng lượng cao như thịt dê, thịt gà, gừng tươi, tỏi tươi... hoặc dược liệu có tính năng làm ấm cơ thể như hoàng kỳ, đương quy...
Ngâm chân: Trước khi đi ngủ 1 tiếng nên ngâm và mát xa chân bằng nước gừng nóng, nước lá ngải, xuyên khung... để kích thích huyệt đạo, tăng cường tuần hoàn máu.
Làm nóng huyệt đan điền: Xung quanh huyệt đan điền chính là nơi tụ Dương khí trong cơ thể.
Hay dùng muối hột sao nóng rồi cho vào túi chườm nóng xung quanh huyệt đan điền sẽ có tác dụng vận chuyển Dương khí đến khắp cơ thể.(Ảnh trong bài: quanjing, paixin, huitu)
