Đậu. Bạn nên tiêu thụ đậu trong các bữa ăn hoặc ở thời điểm khác chứ không phải là trước khi bạn có ý định "giao ban" với một ai đó. Bởi vì đậu cũng là loại thực phẩm chứa đường nên không tiêu hóa nhanh và dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Do đó, hứng thú của bạn sẽ giảm đi rất nhiều, hơn nữa, bạn còn cảm thấy ì ạch, mệt mỏi sau đó.
Tỏi. Vào mùa đông, tỏi đặc biệt được coi là thực phẩm có lợi cho sức khỏe vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng viêm. Ngoài ra, tỏi con tạo thêm hương vị cho các món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Nhưng tiêu thụ tỏi trước khi "quan hệ" lại không phải là ý tưởng hay. Mùi hương của tỏi có thể khiến "đối tác" của bạn khó chịu. Bên cạnh đó, tỏi còn có thể khiến bạn đầy hơi nếu ăn nhiều.
Bạc hà cay. Trong khi bạn nghĩ rằng nhai kẹo có vị bạc hà sẽ làm cho hơi thở thơm tho là một ý tưởng tốt trước khi quan hệ tình dục thì nhiều nghiên cứu lại cho thấy rằng các tinh dầu bạc hà có trong bạc hà có thể làm giảm nồng độ testosterone và điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Chính vì vậy, điều này không có lợi cho các quý ông trước khi "quan hệ".
Thịt đỏ. Thịt đỏ thường có hàm lượng protein cao nên tiêu hóa chậm và giúp bạn no lâu. Đó chính là lý do tại sao những người muốn giảm cân lại thường chọn thịt đỏ nhiều hơn. Tuy nhiên, chính vì mất nhiều thời gian để tiêu hóa nên ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến bạn cảm thấy chậm chạp và buồn ngủ. Và điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn "trên giường" nếu như bạn ăn thịt đỏ trước khi tham gia "giao ban".
Khoai tây chiên. Khoai tây chiên chứa rất nhiều chất béo trans, nếu ăn nhiều có thể làm giảm nồng độ testosterone và làm giảm lưu thông máu. Ngoài ra, chúng cũng chứa rất nhiều muối nên có thể gây khó khăn cho những người đàn ông bị cao huyết áp có thể giữ được ""phong độ" của mình.
Pho mát. Pho mát có mùi rất đặc trưng và mùi này thường không mấy dễ chịu, lại có thể lưu lại rất lâu nên sẽ khiến cho không ít người cảm thấy khó chịu khi ở bên cạnh một người vừa ăn pho mát xong. Hơn nữa, pho mát có chứa sữa nên có một hàm lượng canxi không nhỏ và khiến bạn nhanh đầy bụng, dễ bị ợ hơi nếu ăn nhiều. Nếu vội vàng "giao ban", cảm giác ợ hơi càng tăng sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu.
Đường nhân tạo. Mặc dù không chứa calo nhưng đường nhân tạo có thể chứa các thành phần khó tiêu hóa như sorbitol, có thể gây ra đầy hơi và khiến bạn giảm hứng thú trong “chuyện chăn gối”.
Bông cải xanh. Bông cải xanh chứa một loại đường được gọi là raffinose - cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa được loại đường này cho nên khi đi đến ruột, vi khuẩn sẽ lên men đường và thải ra khí metan có mùi khó chịu. Và mùi này có thể cản trở “chuyện ấy” của bạn.
Kẹo từ rễ cây cam thảo. Loại kẹo này có thể làm thay đổi hormone và giảm ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và nam giới, theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học New England. Tốt nhất bạn nên tránh ăn cam thảo trước khi muốn “lâm trận”.
Rượu. Nhấm nháp một ly cocktail hoặc một chút rượu để thư giãn và khơi dậy tâm trạng là điều mà nhiều người thường làm. Nhưng rượu có thể khiến bạn trầm cảm hoặc buồn ngủ nếu uống quá nhiều. Bia cũng vậy. Uống bia cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ hơi do cacbonat gây ra. Và tất nhiên, khi tâm trạng và cơ thể không thoải mái thì bạn không thể dành trọn tâm trí cho “cuộc vui” được.
