Quả óc chó có đầy đủ các vi chất quan trọng cho cơ thể và não bộ, đặc biệt là các chất béo lành mạnh có tác dụng hỗ trợ hệ thần kinh.

Khi nhắc đến giảm cân hay giữ vóc dáng, chúng ta thường nghĩ ngay đến trái cây vì đây là nhóm thực phẩm ít calo và tốt cho sức khỏe. Điều này là hợp lý, tuy nhiên, không phải bất cứ loại quả nào cũng làm tăng hiệu quả giảm cân. Thậm chí, nhiều trong số chúng chứa lượng đường lớn, gần như là bằng với sôcôla, vì vậy không thích hợp để thêm vào thực đơn ăn kiêng. 

Cụ thể, Brightside đã đưa ra danh sách gồm 5 loại hoa quả lành mạnh không nên ăn khi đang giảm cân dưới đây.

Mơ là một trong những loại quả nhiều calo, không thích hợp với thực đơn giảm cân - Ảnh: Brightside