Vitamin E không những giúp đẹp da mà còn cải thiện tình trạng khô hạn của “ cô bé”, giúp chị em tăng cảm hứng. (Nguồn Drhoustonanderson)
Các thực phẩm giàu vitamin E bạn có thể bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày gồm sữa, trứng gà, thịt nạc, hạt lanh…(Nguồn Eatright)
Quả bơ cũng là loại trái cây “thần thánh” cho chị em vì có chứa vitamin B6 và kali - hai dưỡng chất giúp sản xuất chất bôi trơn tự nhiên cho “cô bé”, giúp “cô bé” bớt khô hạn. (Nguồn Well-beingsecrets)
Bên cạnh đó, quả bơ còn chứa nhiều chất béo tốt có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của “cô bé”, giúp “chuyện ấy” trở nên dễ dàng và ngọt ngào hơn. (Nguồn Care2)
Bạn cũng nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để khắc phục tình trạng “khô hạn” của “cô bé”. Nước giúp duy trì độ pH, đồng thời giúp giữ “cô bé” luôn ẩm ướt. (Nguồn Indianexpress)
Khi bị “khô hạn”, chị em nên bổ sung đậu nành vào thực đơn. Loại thực phẩm này rất giàu isoflavonoid tự nhiên giúp điều tiết hóc môn, tăng tiết chất nhờn “cô bé”. (Nguồn Thehealthsite)
Ngoài ra, táo cũng là loại trái cây giúp cải thiện tình trạng khô hạn của “cô bé” rất tốt. (Nguồn Healtholino)
Táo không những giàu vitamin C mà còn cung cấp một lượng estrogen tổng hợp rất lớn, do đó rất hiệu quả trong việc tăng tiết chất nhờn, bôi trơn “cô bé”. (Nguồn Renegadehealth)
Không chỉ tăng cường sức đề kháng, tỏi còn có tính kháng khuẩn, kháng nấm nên còn có tác dụng tăng tiết dịch nhờn và ngăn ngừa mùi hôi ở “cô bé” rất hữu hiệu. (Nguồn Healthline)
Củ từ cũng là thực phẩm có tác dụng trong việc giúp “cô bé” hết “khô hạn”. Loại củ này chứa thành phần diosgenin cân bằng progesterone, đồng thời các thành phần trong củ từ giúp cơ thể sản sinh ra serotonin khiến tinh thần vui tươi, yêu đời. (Nguồn Blogspot)
