Gan là bộ phận giúp thải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, vì tình trạng ô nhiễm, thực phẩm bẩn, và các loại tạp chất bị dung nạp vào cơ thể ngày càng nhiều nên hầu như với bất kỳ ai gan cũng thường xuyên trong trạng thái quả tải vì làm việc quá sức.
Để bảo vệ cơ thể, bảo vệ gan của chính mình bạn nên thường xuyên thải độc gan bằng nhiều cách khác nhau.
Nhất là khi cơ thể bạn bắt đầu có những dấu hiệu như đầy hơi, đau hoặc khó chịu trong gan, mỡ bụng nhiều quá mức, thường xuyên bị trào ngược ợ nóng, cơ thể thường nóng nực và đổ mồ hôi rất nhiều, hay bị mụn ngứa thường xuyên thì bạn cần phải tiến hành các cách thải độc gan ngay lập tức.
Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm có thể làm sạch gan tự nhiên rất hiệu quả, an toàn. Dưới đây là cách thải độc gan trong 7 ngày, bằng 2 loại hỗn hợp hoàn toàn từ thiên nhiên cho người bị yếu gan.
Đầu tiên bạn có thể thử với hỗn hợp vỏ cam, cần tây và cây bồ công anh. Để chuẩn bị đủ cho 1 ngày bạn cần vỏ của 4 quả cam tươi, 2 cây cần tây, 1 chén uống trà nước ép bồ công anh.
Thực hiện rất đơn giản: Bạn hãy bỏ toàn bộ số nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố say đến khi có một hỗn hợp mịn.
Sau đó chia hỗn hợp đã xay thành 2 phần và uống thành 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Hỗn hợp này hơi khó uống nhưng có tác dụng tuyệt vời với gan của bạn, sau 1 tuần sử dụng đảm bảo bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Loại hỗn hợp thải độc gan thứ 2 là hỗn hợp sinh tố chanh, bắp cải, cần tây, lê và gừng. Bạn cần chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 100g bắp cải tươi, 30g cần tây, 200g lê, 500ml nước, 1 mảnh nhỏ gừng và vài ngọn bạc hà.
Cách chế biến đồ uống giải độc này cũng là xay nhuyễn giống bước trên tuy nhiên nước chanh tươi và bạc hà bạn nên cho cuối cùng sau khi đã xay hoàn tất mọi thứ.
Hỗn hợp giải độc gan này cũng phải uống đều đặn hàng ngày vào 2 buổi sáng và tối, thời gian uống 1 đợt là 7 ngày sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
