Gây mụn. Bò thường được nuôi bằng các loại đồ ăn nhằm kích thích sản xuất được nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, chất kích thích dễ gây nên mất cân bằng hormon cơ thể. Điều này lý giải vì sao những người uống quá nhiều sữa đối diện với tình trạng mụn xuất hiện ngày càng dày.
Tăng cân. Dù tốt song uống quá nhiều sữa không hề có lợi. Lượng dinh dưỡng trong sữa có thể khiến bạn trở nên tăng cân khó kiểm soát, béo phì. Đáng lưu ý, một khi mắc béo phì, các bệnh nguy hiểm khác như ung thư, vô sinh có thể “hỏi thăm” bạn.
Tăng cholesterol. Nghiên cứu chỉ ra những người thường xuyên uống sữa có nồng độ cholesterol thậm chí cao hơn so với nghiện rượu. Điều này hoàn toàn không có lợi bởi cholesterol cao có thể gây ra các bệnh về tim mạch như đau tim, đột quỵ.
Ung thư buồng trứng. Giới chuyên gia sức khỏe khẳng định những kích thích tố được tìm thấy trong sữa không chỉ gây ra những vấn đề về da mà còn làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Muốn hạn chế mắc bệnh, bạn nên uống khoảng 3 cốc mỗi ngày để cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
Nhiễm khuẩn. Bò sữa thường được dùng kháng sinh, khó có thể chắc chắn những chất này không có mặt trong sữa chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Uống nhiều sữa khiến những chất này được tích lũy không cần thiết. Đáng lưu ý, lượng kháng sinh đi vào thường xuyên dễ khiến vi khuẩn kháng thuốc.
Ung thư tiền liệt tuyến. Giống như các sữa gây ung thư buồng trứng, lượng hormone được tiêm vào bò có thể làm tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới. Để có lợi cho sức khỏe, bạn không nên uống quá 3 ly mỗi ngày.
Dị ứng sữa. Nhiều người cho biết họ từng bị dị ứng với các thành phần có trong sữa. Nó có thể gây nên tình trạng nổi mẩn hoặc đơn giản là khó tiêu.
Sốc phản vệ trẻ em. Sốc phản vệ là tai biến dị ứng nghiêm trọng nhất, dễ gây tàn tật, tử vong nếu không được chẩn đoán và xử lí kịp thời. Chính vì vậy, nên thận trọng nếu có ý định cho trẻ uống sữa. Bạn chỉ có thể yên tâm khi không thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi bé uống.
