Đậu đóng hộp được coi là một loại siêu thực phẩm bổ dưỡng bởi nó có chứa rất nhiều Protein và chất xơ. Đây còn là loại thực phẩm có khả năng ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt.
Tỏi rõ ràng là một loại siêu thực phẩm giá rẻ, được coi là một loại kháng sinh tự nhiên, tỏi có thể dùng để phòng ngừa rất nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp và cải thiện sức đề kháng của chúng ta.
Có thể kể ra một vài lợi ích của yến mạch như làm giảm huyết áp, giảm cân, hạn chế bệnh tiểu đường. Yến mạch cũng có nhiều Magiê giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon giấc hơn.
Bơ đậu phộng được coi là một dạng chất béo lành mạnh cung cấp rất nhiều Vitamin E và kẽm giúp tăng cường hoạt động của não. Loại siêu thực phẩm dễ tìm này có mặt trong rất nhiều siêu thị và cửa hàng tiện lợi.
Rau đông lạnh được coi là có nhiều chất chống Oxi hóa hơn nhiều so với rau quả thông thường. Những chất chống Oxi hóa này sẽ giúp tăng cường độ minh mẫn cho những người cao tuổi.
Cá ngừ đóng hộp. Bao gồm một lượng lớn Protein có lợi giúp cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể và Omega 3 cho sức khỏe đôi mắt bạn.
Trứng cũng được coi là một loại siêu thực phẩm. Chúng có lượng calo thấp, giàu chất đạm vitamin D. Một quả trứng cho mỗi bữa sáng sẽ là cách tuyệt vời để bạn bắt đầu một ngày mới.
