Soup đóng hộp: Thực phẩm này chứa nhiều natri không tốt cho những người lớn tuổi, gây tăng huyết áp và tăng nguy cơ loãng xương.
Xúc xích: Các loại thịt chế biến theo cách này sẽ chứa nhiều natri, chất béo bão hòa và chất bảo quản không tốt cho đường tiêu hóa. Xúc xích là một trong những thực phẩm không tốt cho người lớn tuổi.
Gà rán: Những món ăn được chiên nấu ở nhiệt độ cao có thể tăng nguy cơ ung thư ở người cao tuổi và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Bánh quy: Món ăn này nhiều đường làm cho quá trình oxy hóa tăng lên và bạn sẽ trông già đi và da sẽ xấu hơn.
Các loại nước ngọt: Thức uống có đường sẽ làm bạn tăng cân, tăng tốc độ lão hóa, tăng viêm và làm giảm trí nhớ của bạn.
Sữa chua không đường: Thường những sản phẩm này sẽ được thay thế đường bằng các thành phần nhân tạo và chất béo bổ sung không có lợi cho sức khỏe.
Sữa hạnh nhân: Lượng sữa và đường có trong hạnh nhân có thể làm bạn thừa calo, tăng viêm, tăng đường trong máu và béo lên.
Nước sốt cay: Đây là thực phẩm cần loại bỏ ra khỏi thực đơn của mình vì có thể gây nóng, trào ngược dạ dày, tăng huyết áp.
Bơ thực vật: Sử dụng bơ thực vật sẽ làm bạn tăng calo, chất béo ảnh hưởng đến sức khỏe và tim mạch.
Thức ăn ít chất béo: Bạn không nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khẩu phần dinh dưỡng của mình, mà thay vào đó là các thực phẩm lành mạnh hơn.
Mỳ ống: Những thành phần có trong mỳ ống ảnh hưởng đến các chỉ số đường huyết, tăng lượng đường trong máu, tăng cân, tăng bệnh tim.
Khoai tây chiên: Khi bạn có tuổi, sự trao đổi chất chậm chạp, những thức ăn dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn.
Cà phê kem đá: Sản phẩm chứa đường, chất béo và caffeine không có lợi cho sức khỏe.
Bánh mì kẹp thịt: Khi bạn sử dụng thực phẩm nấu ở nhiệt độ cao sẽ không tốt cho người có tuổi gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
