Trong một đoạn video có tựa đề "Sự bất ổn lớn nhất của tôi", Youtuber Fitness John David Glaude đã chia sẻ các kinh nghiệm của bản thân và cổ vũ động lực cho những người có hoàn cảnh giống như anh trước kia.
John David Glaude từng có cân nặng lên đến 163 kg khi ở tuổi 21. Điều này khiến anh luôn cảm thấy cô đơn, thiếu tự tin và hơn thế nữa là ghét chính bản thân mình và lo sợ sẽ không sống được qua tuổi 30 do béo phì.
Biết được nguyên nhân chính gây nên tình trạng béo phì của mình là những món ăn nhanh và nước ngọt có ga nên anh cũng loại bỏ chúng. Anh chọn chế độ ăn kiêng là cách giảm cân cho riêng mình.
Thay cho những món ăn nhanh và nước uống không tốt, anh thường bổ sung vào cơ thể những món ăn lành mạnh hơn từ rau xanh, củ quả,...
Nhờ kiên trì và cố gắng như vậy nên chỉ trong 7 tháng, John David Glaude đã giảm được hơn 72 kg và có được thân hình thon gọn hơn, điều này giúp anh tự tin hơn rất nhiều.
Tuy nhiên, vấn đề mà John David Glaude gặp phải lúc này là tình trạng làn da chảy xệ do giảm cân nhanh.
Làn da của anh có thể kéo dài ra như kẹo cao su vậy.
Tuy nhiên, vấn đề này đang được khắc phục dần dần và tỏ ra có hiệu quả nhờ phương pháp tập luyện giảm cân đúng đắn.
Giờ đây, John David Glaude đang trở thành một hiện tượng rất nổi tiếng trên cộng đồng mạng xã hội Youtube cũng như Instagram với gần 300.000 người theo dõi. Ảnh: Instagram obese_to_beast.
