Gãy nhánh cây ở công viên Tao Đàn, 2 người tử vong - Nguồn: Công an TP HCM.

Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp hoặc dự trữ được. Chính vì vậy, để có một sức khỏe tốt, ta cần bổ sung vi chất này thông qua các thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất. Dưới đây là bốn lời khuyên hữu ích mà bạn nên cân nhắc khi lựa chọn thực phẩm bổ sung vitamin C để hiệu quả và an toàn.

Lời khuyên 1: Chọn Vitamin C có khả năng phóng thích kéo dài