Hãy học cách bắt đầu một ngày bằng những thói quen tích cực và hiệu quả của những người thành công trên thế giới. Mark Cuban, một doanh nhân nổi tiếng thế giới thường có thói quen ngồi thiền khoảng 30 phút vào mỗi buổi sáng. Vị doanh nhân này chia sẻ, việc thức dậy bằng một nụ cười trên môi cũng tạo hứng khởi cho một ngày làm việc.
Cựu Tổng thống Barack Obama chỉ ngủ được 5 tiếng một đêm và khi tỉnh dậy ông dành đến 45 phút để tập thể dục buổi sáng. Ông thường làm luân phiên giữa việc tập luyện tim và tập luyện thể lực.
Dwayne Johnson, cựu đô vật chuyên nghiệp và là diễn viên nổi tiếng thường có thói quen tập thể dục trên hình elip trong khoảng 30- 50 phút. Bên cạnh đó, anh luôn duy trì chế độ ăn kiêng vào mỗi buổi sáng.
Nữ diễn viên Hollywood nổi tiếng Jennifer Aniston thường bắt đầu ngày mới vào lúc 4h30 hoặc 5 giờ sáng. Việc đầu tiên cô ấy làm khi thức dậy là uống nước nóng với một lát chanh tươi sau đó sẽ tập thể dục để duy trì vóc dáng.
Kim Kardashian bắt đầu một ngày mới bằng việc check hộp thư đến của email nhưng tuyệt nhiên không bao giờ ấn nút trả lời. Thói quen chạy bộ 1 tiếng đồng hồ vào mỗi buổi sáng cũng được cô duy trì hằng ngày.
Oprah Winfrey bắt đầu một ngày mới bằng việc ngồi thiền.
Richard Branson, ông trùm kinh doanh, nhà đầu tư và là nhà từ thiện người Anh. Ông được biết đến như là người sáng lập của Virgin Group cũng có thói quen ngồi thiền mỗi sáng sớm.
Warren Buffett - nhà đầu tư thành công nhất trên thế giới - có thói quen đọc sách vào mỗi buổi sáng.
Tony Robbins thường dành 10 phút cho mỗi sáng để đọc tin tức trên Thời báo New York.
Nữ hoàng Elizabeth II có sở thích đọc báo và nghe một chương trình radio vào mỗi buổi sáng.
Scott Adams - người sáng tạo ra bộ truyện tranh nổi tiếng "Dilbert" - có thói quen giữ cơ thể của mình trên autopilot (thiết bị lái tự động) để thư giãn não.
Kevin O'leary là một doanh nhân người Canada thường xem tin tức kinh doanh thế giới vào lúc 5h45' mỗi sáng.
Tỷ phú John Paul DeJoria dành 5 phút đầu tiên sau khi thức giấc để thư giãn, tránh tuyệt đối việc nghĩ đến kế hoạch và lịch làm việc của mình trong ngày. Sau đó, anh thường uống một tách cà phê hoặc cappuccino nóng.
Tim Ferriss tác giả của cuốn sách bán chạy nhất "The 4 Hours Workweek" thường ngồi thiền 20 phút và tập xà đơn vào mỗi buổi sáng.
Michelle Gass - một nhà lãnh đạo kinh doanh khá nổi tiếng - luôn có thói quen chạy bộ lúc sáng sớm. Nguồn ảnh: Business Insider.
