Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Những người này đừng ham ăn chay kẻo rước họa vào thân

04/08/2017 13:14

(Kiến Thức) - Dù ăn chay có tác dụng giảm cân lành mạnh và tránh được một số bệnh tật, nhưng không phải ai cũng có thể ăn chay.

Túc Mạch(TH)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Khoa học và y dược đã chứng minh, ăn chay có tác dụng cho sức khỏe như giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn các loại bệnh tật… Nhưng không phải vì thế mà ăn chay có tác dụng tuyệt đối. Đặc biệt với những người thuộc nhóm sau. Ảnh: Giaohoiphatgiao.
Khoa học và y dược đã chứng minh, ăn chay có tác dụng cho sức khỏe như giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn các loại bệnh tật… Nhưng không phải vì thế mà ăn chay có tác dụng tuyệt đối. Đặc biệt với những người thuộc nhóm sau. Ảnh: Giaohoiphatgiao.
Mẹ mang thai. Trong thời kỳ mang thai, dinh dưỡng của mẹ vô cùng quan trọng để quyết định sức khỏe của cả mẹ và con. Bởi nhu cầu dinh dưỡng lúc này là cho cả hai người. Nếu ăn chay lâu dài, cơ thể mẹ sẽ không bổ sung được đủ vi chất nuôi dưỡng bào thai. Ảnh: Meyeube.
Mẹ mang thai. Trong thời kỳ mang thai, dinh dưỡng của mẹ vô cùng quan trọng để quyết định sức khỏe của cả mẹ và con. Bởi nhu cầu dinh dưỡng lúc này là cho cả hai người. Nếu ăn chay lâu dài, cơ thể mẹ sẽ không bổ sung được đủ vi chất nuôi dưỡng bào thai. Ảnh: Meyeube.
Hơn nữa, mẹ ăn chay nhiều chất xơ còn làm giảm hấp thu sắt ở thai nhi khiến bé suy dinh dưỡng. Mẹ hãy chỉ ăn chay một số ngày và cân đối tỉ lệ dinh dưỡng giữa động và thực vật để đảm bảo sức khỏe cho con. Ảnh: Ongbachau.
Hơn nữa, mẹ ăn chay nhiều chất xơ còn làm giảm hấp thu sắt ở thai nhi khiến bé suy dinh dưỡng. Mẹ hãy chỉ ăn chay một số ngày và cân đối tỉ lệ dinh dưỡng giữa động và thực vật để đảm bảo sức khỏe cho con. Ảnh: Ongbachau.
Người già. Những người cao tuổi cần lượng dinh dưỡng từ động vật để duy trì sức khỏe vì cơ thể họ rất khó hấp thu dưỡng chất. Ăn chay không phải là chế độ tốt cho họ. Ăn chay dễ bị loãng xương do không đủ lượng canxi theo nhu cầu do đó người cao tuổi chỉ nên ăn 1-2 lần mỗi tuần là phù hợp nhất. Ảnh: Healthplus.
Người già. Những người cao tuổi cần lượng dinh dưỡng từ động vật để duy trì sức khỏe vì cơ thể họ rất khó hấp thu dưỡng chất. Ăn chay không phải là chế độ tốt cho họ. Ăn chay dễ bị loãng xương do không đủ lượng canxi theo nhu cầu do đó người cao tuổi chỉ nên ăn 1-2 lần mỗi tuần là phù hợp nhất. Ảnh: Healthplus.
Người bị suy dinh dưỡng. Những người bị suy dinh dưỡng có sức khỏe không ổn định, chế độ thuần chay sẽ làm cho họ không có đủ dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể. Những người bị nhiễm khuẩn, sốt cao cũng không nên ăn chay thường xuyên. Ảnh: Maxfit.
Người bị suy dinh dưỡng. Những người bị suy dinh dưỡng có sức khỏe không ổn định, chế độ thuần chay sẽ làm cho họ không có đủ dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể. Những người bị nhiễm khuẩn, sốt cao cũng không nên ăn chay thường xuyên. Ảnh: Maxfit.
Bé ăn dặm. Trong giai đoạn ăn dặm, cần nhiều vitamin A, vitamin D tránh còi xương. Nếu ăn chay sẽ thiếu hai loại dưỡng chất này. Cần cho bé ăn nhiều chế phẩm có nguồn gốc động vật để cơ thể nhận được dưỡng chất đầy đủ và hoàn hảo nhất. Ảnh: Marybaby.
Bé ăn dặm. Trong giai đoạn ăn dặm, cần nhiều vitamin A, vitamin D tránh còi xương. Nếu ăn chay sẽ thiếu hai loại dưỡng chất này. Cần cho bé ăn nhiều chế phẩm có nguồn gốc động vật để cơ thể nhận được dưỡng chất đầy đủ và hoàn hảo nhất. Ảnh: Marybaby.
Người thiếu máu. Chế độ ăn chay thường thiếu các chất khoáng vi lượng như kẽm, sắt… do các chất này trong thức ăn thực vật khó hấp thu hơn thức ăn động vật. Do vậy mà người thiếu máu ăn chay tình trạng sẽ càng trở nên nặng hơn. Ảnh: SKĐS.
Người thiếu máu. Chế độ ăn chay thường thiếu các chất khoáng vi lượng như kẽm, sắt… do các chất này trong thức ăn thực vật khó hấp thu hơn thức ăn động vật. Do vậy mà người thiếu máu ăn chay tình trạng sẽ càng trở nên nặng hơn. Ảnh: SKĐS.
Người dị ứng thực phẩm. Chế độ thuần chay chủ yếu nhờ rau và các loại đậu và trong nhiều trường hợp dị ứng với đậu nành cũng có thể phản ứng với các loại đậu và các loại hạt khác. Ảnh: Thuoctot.
Người dị ứng thực phẩm. Chế độ thuần chay chủ yếu nhờ rau và các loại đậu và trong nhiều trường hợp dị ứng với đậu nành cũng có thể phản ứng với các loại đậu và các loại hạt khác. Ảnh: Thuoctot.
Người có tiền sử rối loạn ăn uống: Nhiều người bị lười ăn, chán ăn đã lựa chọn việc ăn chay, điều này khiến cho bệnh rối loạn ăn uống càng thêm nặng và rõ ràng ăn chay không phù hợp. Ảnh: Wellcare.
Người có tiền sử rối loạn ăn uống: Nhiều người bị lười ăn, chán ăn đã lựa chọn việc ăn chay, điều này khiến cho bệnh rối loạn ăn uống càng thêm nặng và rõ ràng ăn chay không phù hợp. Ảnh: Wellcare.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Trận chiến định mệnh giữa Carthage với đế quốc La Mã

Trận chiến định mệnh giữa Carthage với đế quốc La Mã

08/07/2025 12:25
 Loài cua siêu khỏe biết leo cây, đập vỡ sọ dừa để ăn

Loài cua siêu khỏe biết leo cây, đập vỡ sọ dừa để ăn

08/07/2025 14:40
Hé lộ chiến dịch Mỹ xăm nhóm máu thời Chiến tranh Lạnh

Hé lộ chiến dịch Mỹ xăm nhóm máu thời Chiến tranh Lạnh

09/07/2025 07:10
Sự thật giật mình về quái vật hồ Loch Ness

Sự thật giật mình về quái vật hồ Loch Ness

08/07/2025 12:50
Fan “phát sốt” vì loạt ảnh AI tái hiện Boa Hancock

Fan “phát sốt” vì loạt ảnh AI tái hiện Boa Hancock

08/07/2025 21:35

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status