Nước dưa chuột chanh: Chỉ cần thái dưa chuột và chanh thành lát mỏng, thêm lá bạc hà đập dập và một chút muối rồi pha với nước dưa chuột, bạn đã có trong tay một thứ đồ uống có tác dụng trẻ hóa. Chanh có tác dụng đốt mỡ thừa bằng cách đưa mật gan về ruột non phá vỡ các phân tử chất béo. Bạc hà có tác dụng làm thư giãn cơ dạ dày và cả thêm hương vị cho đồ uống.
Nước dưa chuột nho xanh: Thái lát dưa chuột, chanh, thái đôi quả nho rồi cho tất cả vào bình nước. Cho thêm một ít hạt tiêu xay. Đồ uống này rất tốt cho da vì nho có tác dụng chống mất nước và kiểm soát đường huyết.
Nước dưa chuột với dâu và thảo dược: Bạn cần 1 quả dưa chuột, 6-7 quả dâu tây, vài lá hương thảo tây, một nắm lá bạc hà. Thứ nước uống màu đỏ và thơm mát này có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm sưng. Ngoài ra, lá hương thảo là nguồn cung cấp vitamin A, B6, canxi và kali để cải thiện trí nhớ và lưu thông máu.
Nước dưa chuột táo cay: Cắt táo thành những miếng hình múi dày khoảng 7mm, thái mỏng dưa chuột, cho mật ong và một nhúm hạt tiêu đen xay. Cuối cùng cắm thêm 1 cây quế rồi cho vào tủ lạnh để qua đêm. Quế có đặc tính chống oxy hóa, chống nghẽn mạch máu và kháng khuẩn.
Nước dừa pha dưa chuột: Với một cốc nước dừa tươi có sẵn, bạn cho thêm vào dưa chuột thái lát, lá chanh, bột hạt thì là rồi để khoảng 30 phút, khi uống cho thêm đá để tăng thêm hương vị. Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất điện phân, axit amino, enzyme và phytohormones. Nước này ngoài chống lão hóa, chống ung thư thì còn có thể trị tiêu chảy.
Nước dưa chuột dưa hấu: Khi pha dưa hấu với nước dưa chuột, bạn cho thêm một ít lá bạc hà và muối tiêu. Chất citrulline có trong cả hai loại dưa sẽ giúp thận đẩy nước tiểu ra ngoài.
Nước dưa chuột pha cam chanh bưởi: Với đồ uống này, bạn thái lát tất cả các nguyên liệu rồi cho và bình cùng với một ít gừng giã nhỏ. Các loại quả cam chanh quýt chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ nên đây là đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Nước dưa chuột pha trà quế: Bạn cần nửa quả dưa chuột, 1 túi trà túi lọc (xanh hoặc đen), một ít vỏ cam và một thanh quế. Pha tất cả các nguyên liệu với nước và cho thêm một ít đường. Đồ uống từ dưa chuột này nhờ có thêm trà nên có tính chống oxy hóa cao. (Nguồn ảnh: SC)
