Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Những điều kỳ diệu xảy ra trong giấc ngủ có thể bạn chưa biết

07/03/2017 22:39

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, ngay cả khi ngủ, cơ thể cũng không hoàn toàn nghỉ ngơi. Đây là 9 hiện tượng thú vị xảy ra với cơ thể chìm vào giấc ngủ.

Theo Kim Ngọc/VOV News
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Trong giai đoạn giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement), tức là giai đoạn ngủ sâu nhất, cơ bắp của bạn sẽ bị tê liệt hoàn toàn. Trong một số trường hợp, tình trạng này còn kéo dài một vài phút sau khi tỉnh dậy.
Trong giai đoạn giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement), tức là giai đoạn ngủ sâu nhất, cơ bắp của bạn sẽ bị tê liệt hoàn toàn. Trong một số trường hợp, tình trạng này còn kéo dài một vài phút sau khi tỉnh dậy.
Cũng trong giai đoạn giấc ngủ REM, đồng tử của bạn sẽ di chuyển dưới mí mắt với tốc độ rất nhanh. Đây là giai đoạn cuối cùng trong 5 giai đoạn của giấc ngủ, xảy ra khi bạn bắt đầu mơ.
Cũng trong giai đoạn giấc ngủ REM, đồng tử của bạn sẽ di chuyển dưới mí mắt với tốc độ rất nhanh. Đây là giai đoạn cuối cùng trong 5 giai đoạn của giấc ngủ, xảy ra khi bạn bắt đầu mơ.
Cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hormone HGH trong khi ngủ. Đây là một loại hormone tăng trưởng, tham gia vào quá trình tái sinh các cơ bắp, mô và xương. Nó cũng có tác dụng tái tạo tế bào, làm các vết thương chóng lành hơn.
Cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hormone HGH trong khi ngủ. Đây là một loại hormone tăng trưởng, tham gia vào quá trình tái sinh các cơ bắp, mô và xương. Nó cũng có tác dụng tái tạo tế bào, làm các vết thương chóng lành hơn.
Khi ngủ, các cơ bắp của bạn được thư giãn, dẫn đến việc cổ họng bị thu hẹp lại. Đây là nguyên nhân chính của hiện tượng ngáy ngủ vào ban đêm.
Khi ngủ, các cơ bắp của bạn được thư giãn, dẫn đến việc cổ họng bị thu hẹp lại. Đây là nguyên nhân chính của hiện tượng ngáy ngủ vào ban đêm.
Có khá nhiều người mắc bệnh nghiến răng khi ngủ. Đó có thể là do xương hàm không thẳng hàng, hoặc là do cơ thể đang giải phóng các căng thẳng bị tích tụ lâu ngày.
Có khá nhiều người mắc bệnh nghiến răng khi ngủ. Đó có thể là do xương hàm không thẳng hàng, hoặc là do cơ thể đang giải phóng các căng thẳng bị tích tụ lâu ngày.
Vào ban đêm, não bộ của chúng ta sẽ xử lý thông tin và tạo ra những giấc mơ. Giấc mơ được tạo thành từ kí ức và tiềm thức của mỗi người, nhưng tại sao não bộ lại lựa chọn những thông tin đó thì vẫn còn là một bí ẩn chưa có lời giải đáp.
Vào ban đêm, não bộ của chúng ta sẽ xử lý thông tin và tạo ra những giấc mơ. Giấc mơ được tạo thành từ kí ức và tiềm thức của mỗi người, nhưng tại sao não bộ lại lựa chọn những thông tin đó thì vẫn còn là một bí ẩn chưa có lời giải đáp.
Có một số rất ít người bị mắc Hội chứng nổ đầu, tức là bỗng nhiên nghe thấy một tiếng động lớn trong khi ngủ. Tuy nó không gây đau đớn về thể xác nhưng lại có tác động rất nghiêm trọng về mặt tâm lý đối với người bệnh.
Có một số rất ít người bị mắc Hội chứng nổ đầu, tức là bỗng nhiên nghe thấy một tiếng động lớn trong khi ngủ. Tuy nó không gây đau đớn về thể xác nhưng lại có tác động rất nghiêm trọng về mặt tâm lý đối với người bệnh.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong khi ngủ, não bộ chúng ta sẽ tự thải độc và phục hồi. Đây gọi là cơ chế Glymphatic, cho phép bộ não loại bỏ những thông tin vô ích và tự tái tạo các liên kết quan trọng.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong khi ngủ, não bộ chúng ta sẽ tự thải độc và phục hồi. Đây gọi là cơ chế Glymphatic, cho phép bộ não loại bỏ những thông tin vô ích và tự tái tạo các liên kết quan trọng.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Đến nhà bạn gái chơi, thanh niên 18 tuổi giết hai mẹ con, cướp tài sản

Đến nhà bạn gái chơi, thanh niên 18 tuổi giết hai mẹ con, cướp tài sản

04/07/2025 06:45
"Hot girl trường chuyên" diện bikini khoe vòng eo cực phẩm

"Hot girl trường chuyên" diện bikini khoe vòng eo cực phẩm

04/07/2025 08:15
Cận cảnh ngôi nhà xây bằng 100 tấn đá tại Đắk Lắk

Cận cảnh ngôi nhà xây bằng 100 tấn đá tại Đắk Lắk

04/07/2025 07:30
Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng, netizen bình luận trái chiều

Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng, netizen bình luận trái chiều

04/07/2025 07:30
Tận mục loài thằn lằn lớn thứ hai thế giới của Việt Nam

Tận mục loài thằn lằn lớn thứ hai thế giới của Việt Nam

04/07/2025 06:40

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status