Gừng tươi trong vườn nhà rất hiệu quả trong việc chữa đầy bụng khó tiêu. Nếu đang đầy bụng, bạn hãy nhai một vài lát gừng tươi hoặc pha gừng với mật ong uống, hãm gừng khô như hãm trà để uống cũng rất tốt…
Ăn rau răm sống hoặc uống nước cốt rau răm cũng là cách để bạn chữa chứng đầy hơi, khó tiêu khi ăn quá nhiều.
Húng lủi có vị cay, ấm, hậu mát. Người ta thường dùng thân, lá loại cây này hãm như trà để uống giúp dễ tiêu hóa, có hiệu quả rất cao đối với chứng chướng bụng, đầy hơi.
Lá tía tô cũng chữa đầy hơi chướng bụng, khó tiêu rất tốt. Dùng khoảng một nắm lá tía tô, rửa sạch, ăn kèm với cơm như rau hoặc giã nát vắt lấy nước cốt uống vài lần trong ngày.
Nếu bị chướng hơi, đầy bụng, bạn cũng có thể nấu vài nụ đinh hương lấy nước uống.
Thêm vài lá húng quế trong các món ăn giúp tăng cường hoạt động của bộ máy tiêu hóa, chống đầy hơi chướng bụng.
Cần tây được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể. Khi bị đầy bụng, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm bớt lượng nước trữ trong cơ thể và vì thế chứng chướng bụng cũng được đẩy lùi.
Một ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối cũng là cách trị đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Muốn thêm hương vị và tác dụng, bạn nên xắt nhỏ thêm vỏ chanh thả vào ly nước khi nước còn nóng.
Nghệ cũng là bài thuốc chữa đầy bụng rất tốt. Dùng bột nghệ pha cùng nước sôi và mật ong để uống khi còn ấm, có thể thay bột nghệ bằng một vài lát nghệ tươi sẽ có tác dụng tương tự. Ảnh: Internet.
