Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Nguyên tắc “3 ăn, 3 không ăn” tránh u xơ tử cung

01/12/2020 13:39

(Kiến Thức) - Tuân theo nguyên tắc “3 ăn, 3 không ăn” không chỉ giúp chị em sống khỏe mà còn tránh được nguy cơ u xơ tử cung nguy hiểm.

Định Tâm (Theo Sohu, Th)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
 3 ăn - ăn rong biển. Rong biển ngày càng trở nên phổ biến và dễ chế biến. Do vậy, chị em cố gắng lên thực đơn với rong biển trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, rong biển còn rất giàu sắt, vitamin và khoáng chất như canxi, magie, kali…giúp bổ sung khí huyết, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
3 ăn - ăn rong biển. Rong biển ngày càng trở nên phổ biến và dễ chế biến. Do vậy, chị em cố gắng lên thực đơn với rong biển trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ ngon miệng, rong biển còn rất giàu sắt, vitamin và khoáng chất như canxi, magie, kali…giúp bổ sung khí huyết, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
Mặt khác, rong biển cũng được ghi nhận có thể mang lại hiệu quả giảm viêm, ngăn ngừa sự phát triển của u xơ tử cung.
Mặt khác, rong biển cũng được ghi nhận có thể mang lại hiệu quả giảm viêm, ngăn ngừa sự phát triển của u xơ tử cung.
 Ngải cứu. Ngải cứu chứa flavonoid, các axit amin, hoạt chất cineol, dehydro, matricaria este, tricosanol, tetradecatrilin. Theo y học cổ truyền, ngải có tác dụng ổn định khí huyết, tăng cường lưu thông máu, trị đau bụng do lạnh và đau bụng kinh.
Ngải cứu. Ngải cứu chứa flavonoid, các axit amin, hoạt chất cineol, dehydro, matricaria este, tricosanol, tetradecatrilin. Theo y học cổ truyền, ngải có tác dụng ổn định khí huyết, tăng cường lưu thông máu, trị đau bụng do lạnh và đau bụng kinh.
Thường xuyên ăn chúng, tử cung dễ dàng loại bỏ chất cặn bã, độc tố. Từ đó, giảm mối nguy gây u xơ tử cung. Đặc biệt, khi được kết hợp với các vị khác như xuyên sơn giáp, xích thược, bạch chỉ, tiểu hồi... thì hiệu quả còn cao hơn nhiều.
Thường xuyên ăn chúng, tử cung dễ dàng loại bỏ chất cặn bã, độc tố. Từ đó, giảm mối nguy gây u xơ tử cung. Đặc biệt, khi được kết hợp với các vị khác như xuyên sơn giáp, xích thược, bạch chỉ, tiểu hồi... thì hiệu quả còn cao hơn nhiều.
 Tảo bẹ. Giống như rong biển, tảo bẹ chứa nhiều dinh dưỡng như canxi, sắt và các vitamin... những chất này đi vào cơ thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
Tảo bẹ. Giống như rong biển, tảo bẹ chứa nhiều dinh dưỡng như canxi, sắt và các vitamin... những chất này đi vào cơ thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
Các nhà khoa học cũng tin rằng, ăn nhiều tảo bẹ giúp đào thải độc tố trong tử cung, ngừa bệnh hiệu quả.
Các nhà khoa học cũng tin rằng, ăn nhiều tảo bẹ giúp đào thải độc tố trong tử cung, ngừa bệnh hiệu quả.
 3 không ăn – không ăn đồ nhiều mỡ. Những người u xơ tử cung không nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, đặc biệt chất béo bão hòa như bánh ngọt, bánh quy, thịt xông khói... bởi những chất này có thể làm tăng estrogen, khiến u xơ lớn hơn. Ngoài ra, chúng còn gây hại cho gan, khiến gan gặp khó khăn phân hủy và loại bỏ hormone dư thừa.
3 không ăn – không ăn đồ nhiều mỡ. Những người u xơ tử cung không nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, đặc biệt chất béo bão hòa như bánh ngọt, bánh quy, thịt xông khói... bởi những chất này có thể làm tăng estrogen, khiến u xơ lớn hơn. Ngoài ra, chúng còn gây hại cho gan, khiến gan gặp khó khăn phân hủy và loại bỏ hormone dư thừa.
 Đồ ăn nhiều muối. Muối rất có hại cho gan, trong khi gan là bộ phận có trách nhiệm cao trong việc loại bỏ độc tố và sự cân bằng hormone. Do vậy, chị em nên hạn chế ăn súp đóng hộp, khoai tây chiên, dưa muối hay các thực phẩm khô như thịt bò khô.
Đồ ăn nhiều muối. Muối rất có hại cho gan, trong khi gan là bộ phận có trách nhiệm cao trong việc loại bỏ độc tố và sự cân bằng hormone. Do vậy, chị em nên hạn chế ăn súp đóng hộp, khoai tây chiên, dưa muối hay các thực phẩm khô như thịt bò khô.
 Đồ ăn cay. Đồ ăn cay kích thích vị giác xong lại không nên ăn nhiều để bảo toàn sức khỏe. Đặc biệt, những trường hợp tử cung không khỏe, ăn nhiều đồ cay nóng gây bất lợi cho quá trình tự sửa chữa nội mạc tử cung. Ảnh: Internet.
Đồ ăn cay. Đồ ăn cay kích thích vị giác xong lại không nên ăn nhiều để bảo toàn sức khỏe. Đặc biệt, những trường hợp tử cung không khỏe, ăn nhiều đồ cay nóng gây bất lợi cho quá trình tự sửa chữa nội mạc tử cung. Ảnh: Internet.
Mời độc giả xem video: Vì sao bạn hay thức dậy nửa đêm và khó ngủ trở lại? Nguồn: Zingnews.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Fan “phát sốt” vì loạt ảnh AI tái hiện Boa Hancock

Fan “phát sốt” vì loạt ảnh AI tái hiện Boa Hancock

08/07/2025 21:35
 Loài cua siêu khỏe biết leo cây, đập vỡ sọ dừa để ăn

Loài cua siêu khỏe biết leo cây, đập vỡ sọ dừa để ăn

08/07/2025 14:40
Hé lộ chiến dịch Mỹ xăm nhóm máu thời Chiến tranh Lạnh

Hé lộ chiến dịch Mỹ xăm nhóm máu thời Chiến tranh Lạnh

09/07/2025 07:10
Sự thật giật mình về quái vật hồ Loch Ness

Sự thật giật mình về quái vật hồ Loch Ness

08/07/2025 12:50
Tận mục loài rắn độc lớn nhất thế giới của Việt Nam

Tận mục loài rắn độc lớn nhất thế giới của Việt Nam

09/07/2025 06:40

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status