Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Ngủ quá nhiều ảnh hưởng gây ra nhiều bệnh tật

24/09/2016 20:10

(Kiến Thức) - Chất lượng giấc ngủ là điều không thể thiếu để có sức khỏe tốt nhưng ngủ quá nhiều lại ảnh hưởng đến sức khỏe về mọi mặt.

Trang Anh (Theo Prevention)

Lời "sấm truyền" cuối cùng gây ám ảnh của nhà tiên tri Vanga

Những lời tiên tri đúng đến kinh hãi của nhà tiên tri Nostradamus

Kinh ngạc ba lời tiên tri chính xác đến giật mình

10 tiên tri chính xác giật mình về tương lai nhân loại

Lời tiên tri cho năm 2017 khiến thế giới phải kinh hãi

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và ngủ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch lên đến 34%. Phụ nữ ngủ nhiều hơn đàn ông nên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn đàn ông.
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và ngủ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch lên đến 34%. Phụ nữ ngủ nhiều hơn đàn ông nên có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn đàn ông.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít thường nặng cân hơn những người ngủ đủ giấc nhưng giữa thừa cân và ngủ nhiều không hẳn là quan hệ nguyên nhân – kết quả nhưng cũng có mối liên hệ với nhau.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít thường nặng cân hơn những người ngủ đủ giấc nhưng giữa thừa cân và ngủ nhiều không hẳn là quan hệ nguyên nhân – kết quả nhưng cũng có mối liên hệ với nhau.
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày cũng có thể làm tăng đường huyết làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày cũng có thể làm tăng đường huyết làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Nếu bạn thấy khó có thể tập trung trong khi làm việc hay học hành thì nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ giấc ngủ. Ngủ quá nhiều trong một thời gian dài sẽ làm bộ não già đi khoảng 2 năm khiến bạn khó có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Nếu bạn thấy khó có thể tập trung trong khi làm việc hay học hành thì nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ giấc ngủ. Ngủ quá nhiều trong một thời gian dài sẽ làm bộ não già đi khoảng 2 năm khiến bạn khó có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Nghiên cứu bệnh học trên quy mô lớn cho thấy những người ngủ nhiều thường chết sớm hơn, cụ thể là cao gấp 1,3 lần. Chưa xác định được chính xác nguyên nhân.
Nghiên cứu bệnh học trên quy mô lớn cho thấy những người ngủ nhiều thường chết sớm hơn, cụ thể là cao gấp 1,3 lần. Chưa xác định được chính xác nguyên nhân.
Căng thẳng, suy sụp, trầm cảm và giấc ngủ luôn đi song song với nhau nhưng quan hệ giữa quả trứng và con vịt. Một số người với vài dạng trầm cảm nhất định thường ngủ nhiều hơn và ngủ nhiều lại khiến bệnh trầm cảm nặng hơn.
Căng thẳng, suy sụp, trầm cảm và giấc ngủ luôn đi song song với nhau nhưng quan hệ giữa quả trứng và con vịt. Một số người với vài dạng trầm cảm nhất định thường ngủ nhiều hơn và ngủ nhiều lại khiến bệnh trầm cảm nặng hơn.
Một nghiên cứu năm 2013 tại Hàn Quốc cho thấy tỉ lệ mang thai ở những phụ nữ ngủ từ 7-8 giờ là cao nhất và thấp nhất ở nhóm ngủ từ 9-11h/ngày vì thời gian ngủ ảnh hưởng đến chu kỳ sinh lý, hormone…
Một nghiên cứu năm 2013 tại Hàn Quốc cho thấy tỉ lệ mang thai ở những phụ nữ ngủ từ 7-8 giờ là cao nhất và thấp nhất ở nhóm ngủ từ 9-11h/ngày vì thời gian ngủ ảnh hưởng đến chu kỳ sinh lý, hormone…

Top tin bài hot nhất

Lọt trúng hố vàng, 3 con giáp 7 ngày tới giàu lên vun vút

Lọt trúng hố vàng, 3 con giáp 7 ngày tới giàu lên vun vút

12/05/2025 20:12
Diễn quán bar ở Thanh Hóa, Ngân 98 "mặc như không" cực phản cảm

Diễn quán bar ở Thanh Hóa, Ngân 98 "mặc như không" cực phản cảm

07/05/2025 08:30
4 con giáp tài lộc đi xuống, đen đủ đường 2 tuần tới ​

4 con giáp tài lộc đi xuống, đen đủ đường 2 tuần tới ​

13/05/2025 08:00
Cô gái diện đồ không nội y đi tập gym gây tranh cãi

Cô gái diện đồ không nội y đi tập gym gây tranh cãi

19/04/2025 08:30
5 con giáp không thành tỷ phú cũng là đại gia 2 tháng tới

5 con giáp không thành tỷ phú cũng là đại gia 2 tháng tới

02/05/2025 07:14

Bạn có thể quan tâm

Củ sen 7 lỗ và 9 lỗ loại nào bổ dưỡng hơn?

Củ sen 7 lỗ và 9 lỗ loại nào bổ dưỡng hơn?

Cuộc sống của nữ streamer sau vụ lộ "ảnh 40GB" giờ ra sao?

Cuộc sống của nữ streamer sau vụ lộ "ảnh 40GB" giờ ra sao?

Thác Rồng kiệt tác của tạo hóa giữa thiên nhiên hùng vĩ

Thác Rồng kiệt tác của tạo hóa giữa thiên nhiên hùng vĩ

Hot girl Liên Quân Mobile trần tình về tin đồn "bí mật"

Hot girl Liên Quân Mobile trần tình về tin đồn "bí mật"

"Cô chủ khách sạn" khoe vóc dáng nóng bỏng, 3 vòng quyến rũ

"Cô chủ khách sạn" khoe vóc dáng nóng bỏng, 3 vòng quyến rũ

Lộ ảnh cam thường nhan sắc em gái thủ môn Đặng Văn Lâm

Lộ ảnh cam thường nhan sắc em gái thủ môn Đặng Văn Lâm

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status