Ngáp là một hành vi sinh lý bình thường. Nó thường xuất hiện khi bạn vừa thức dậy hoặc khi cơ thể mật mỏi, buồn ngủ, căng thẳng..

Tuy nhiên, nếu ngáp ngắn ngáp dài cả ngày mà không liên quan đến việc thiếu ngủ, đó là dấu hiệu 5 bộ phận sau đang gặp vấn đề.

Cột sống cổ

Cột sống cổ có vấn đề có thể gây ra hiện tượng ngáp. Việc ngồi làm việc ở một tư thế trong thời gian dài dễ gây chèn ép lên rễ thần kinh và ảnh hưởng đến tuần hoàn tại chỗ làm xuất hiện tình trạng buồn nôn, chóng mặt.

Não bị thiếu máu cục bộ, thiếu oxy, cột sống không duy trì chức năng bình thường, dây thần cực cục bộ bị chèn ép là những nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng ngáp liên tục.

Do đó, nếu bạn thường xuyên ngáp mà không phải do thiếu ngủ, hãy chú ý đến cột sống cổ. Nếu được xác định bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì nên được trị sớm.

Não và tủy sống

Hội chứng rối loạn não bộ và tủy sống Đa xơ cứng (Multiple Sclerosis - MS) có thể làm giảm giảm chức năng hệ thần kinh, từ đó gây mất kiểm soát nhiệt độ, dẫn tới tình trạng ngáp liên tục trong ngày. Đây là phản ứng giúp duy trì nhiệt độ và làm não thoáng mát hơn.