Trà dưỡng sinh có rất nhiều loại, mỗi loại mang đến một lợi ích khác nhau. Tuy nhiên uống trà cần phải cẩn trọng, có những loại trà nếu bạn lạm dụng có thể gây hại rất lớn đối với sức khỏe. Ảnh: dongfang.
Trà thanh nhiệt: Một số người gặp phải chứng thượng hỏa như miệng hôi, viêm nha chu, loét miệng, táo bón, nước tiểu vàng... thường uống trà hoa kim ngân, trà hoa cúc.... để làm mát cơ thể. Ảnh: jiankanghome.
Tuy những loại trà này có tác dụng nhất định nhưng nếu bạn lạm dụng nó, có thể dẫn đến tiêu hóa không tốt, ho sẽ nhiều đờm hơn và dễ bị cảm lạnh. Ảnh: t-ji.net
Uống lâu dài có thể gây tổn hại cho âm tinh hoặc dương khí, dẫn đến sự mất cân bằng âm dương, hạ thấp sức đề kháng của cơ thể, vi khuẩn và bệnh tật có cơ hội tấn công. Ảnh: huitu.
Trà trị táo bón: Do ăn uống, sinh hoạt hoặc áp lực tinh thần... dẫn đến bạn gặp phải một số vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón, đặc biệt là ở người già. Ảnh: dahe.
Giải pháp tạm thời có thế sử dụng một số loại trà dưỡng sinh trị táo bón sẽ có được hiệu quả tức thì. Tuy nhiên nếu dùng thường xuyên sẽ có tác dụng phụ như dẫn đến hao tổn trung khí, thiếu đoản khí, tinh thần uể oải, các cơ quan nội tạng sẽ trì trệ. Ảnh: ilife.
Trà giảm cân: Thông thường các trà này dùng để ức chế cơn thèm ăn, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, lợi tiểu, giảm sự hấp thu carbohydrate và chất béo của cơ thể. Ảnh: qdjimo.
Thành phần chủ yếu của các loại trà này thường là xuyên luyện tử, khổ sâm, nhục quế... Nếu dùng lâu dài sẽ khiến đau bụng, tiêu chảy, thượng hỏa, mệt mỏi, chán ăn. Ảnh: 2liang.
Ngoài ra, nếu không vận động, điều chỉnh ăn uống khoa học thì chỉ cần dừng trà một thời gian ngắn bạn lại vẫn béo trở lại như cũ. Ảnh: xywy.
