Bánh mì trắng có thể gây rối loạn hormon vì chúng chứa lượng carbohydrate cao và có thể gây mất ham muốn ở cả nam và nữ. Do vậy, đây là một thực phẩm làm giảm khả năng “yêu” bạn cần tránh.
Nước ngọt có ga và các loại đồ uống năng lượng cũng có thể làm giảm ham muốn "yêu" . Các chất làm ngọt nhân tạo trong nước ngọt có ga sẽ làm giảm mức độ serotonin trong não, ảnh hưởng tới khả năng “yêu”.
Rượu làm giảm sự trao đổi chất, khả năng sản xuất hormon và kích thích thần kinh. Nếu không muốn làm suy yếu bản lĩnh đàn ông, bạn nên hạn chế uống rượu.
Theo các nghiên cứu, đậu nành có chứa chất estrogen, sử dụng quá nhiều làm tăng nồng độ estrogen của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến sức khỏe giới tính nam. Bạn nên sử dụng đậu nành ở mức vừa phải.
Pho mát cũng là một sản phẩm giết chết khả năng “yêu” của chúng ta. Do vậy, chúng ta nên hạn chế ăn thực phẩm này.
Ăn nhiều đường có thể dẫn tới béo phì và một loạt các vấn đề, bao gồm suy giảm “chuyện ấy”. Điều này là do lượng đường trong máu cao gây ra việc tiết insulin trong cơ thể, làm giảm sản xuất testosterone, hormon làm tăng ham muốn “yêu” của bạn.
Cam thảo chứa acid glycyrrhizic làm giảm lượng testosterone trong cơ thể. Trên thực tế, tiêu thụ thường xuyên 7g cam thảo mỗi ngày có thể giảm mức testosterone xuống hơn 35%.
Bạc hà cũng chứa chất làm giảm mức testosterone. Do vậy, muốn cuộc “yêu” viên mãn, bạn nên hạn chế dùng lá bạc hà.
Hạt lanh cũng là một thực phẩm làm giảm testosterone, thủ phạm khiến khả năng “chuyện ấy” suy giảm. Ảnh: Boldsky.
Mù tạt là thực phẩm có thể ức chế sự tiết hormone giới tính, dẫn đến liệt dương. Khuyến cáo đàn ông không nên ăn nhiều.
