Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Món ngon dễ làm bổ dưỡng đẹp mắt với súp miso

23/02/2017 12:18

(Kiến Thức) - Súp miso là món ăn có lợi cho sức khỏe vì có một loại đậu nành lên men. Bạn hoàn toàn có thể biến tấu miso thành 5 món ăn ngon miệng dưới đây.

Trang Anh (Theo Bonappetit)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Mỗi món ăn với súp miso đều không thể thiếu được nước dùng dashi, được nấu từ tảo bẹ và cá bào cùng một ít hạt mè rang. Các nguyên liệu khác cũng cần phải có là miso và đậu hũ trứng. Có rất nhiều loại miso nhưng miso trắng là nhẹ mùi nhất. Nếu không có đậu hũ trứng thì hãy chọn loại đậu hũ mềm nhất có thể. Điều cuối cùng cần lưu ý trong mọi công thức nấu dưới đây là khi đã cho miso vào thì không đun sôi món súp lên nữa để không làm chết các vi sinh vật có lợi trong miso.
Mỗi món ăn với súp miso đều không thể thiếu được nước dùng dashi, được nấu từ tảo bẹ và cá bào cùng một ít hạt mè rang. Các nguyên liệu khác cũng cần phải có là miso và đậu hũ trứng. Có rất nhiều loại miso nhưng miso trắng là nhẹ mùi nhất. Nếu không có đậu hũ trứng thì hãy chọn loại đậu hũ mềm nhất có thể. Điều cuối cùng cần lưu ý trong mọi công thức nấu dưới đây là khi đã cho miso vào thì không đun sôi món súp lên nữa để không làm chết các vi sinh vật có lợi trong miso.
Miso súp truyền thống được nấu từ rong biển, đậu hũ trứng như đã nói ở trên và rất dễ làm. Nhưng đây là món súp chỉ nên nấu đủ ăn vì rong biển càng để lâu trong canh sẽ càng bị nhớt.
Miso súp truyền thống được nấu từ rong biển, đậu hũ trứng như đã nói ở trên và rất dễ làm. Nhưng đây là món súp chỉ nên nấu đủ ăn vì rong biển càng để lâu trong canh sẽ càng bị nhớt.
Mì gà miso: Đây là công thức nấu ăn dành cho những ngày bạn cảm thấy không được khỏe. Nước dùng vẫn là nước dùng dashi, nhưng có thêm cà rốt thái khoanh và mì ống, có thể chọn loại hình sao cho vui mắt. Khi nấu nên luộc cà rốt và mì ống trước trong khoảng 4 phút rồi vớt ra cho vào nước dùng dashi. Cho thêm vào đó một ít thịt gà quay là được.
Mì gà miso: Đây là công thức nấu ăn dành cho những ngày bạn cảm thấy không được khỏe. Nước dùng vẫn là nước dùng dashi, nhưng có thêm cà rốt thái khoanh và mì ống, có thể chọn loại hình sao cho vui mắt. Khi nấu nên luộc cà rốt và mì ống trước trong khoảng 4 phút rồi vớt ra cho vào nước dùng dashi. Cho thêm vào đó một ít thịt gà quay là được.
Súp miso nấu khoai lang và nghệ: Đầu tiên cho khoai lang vào nướng trong lò và trong lúc chờ đợi thì quay ra làm nước dùng dashi. Khi khoai đã chín trộn khoai với dashi, miso, một hộp nước cốt dừa và bột nghệ. Hỗn hợp sẽ hơi sánh, cho lên bếp đun sôi nhỏ lửa rồi rắc lên trên một ít dừa khô hoặc lạc rang giã nhỏ.
Súp miso nấu khoai lang và nghệ: Đầu tiên cho khoai lang vào nướng trong lò và trong lúc chờ đợi thì quay ra làm nước dùng dashi. Khi khoai đã chín trộn khoai với dashi, miso, một hộp nước cốt dừa và bột nghệ. Hỗn hợp sẽ hơi sánh, cho lên bếp đun sôi nhỏ lửa rồi rắc lên trên một ít dừa khô hoặc lạc rang giã nhỏ.
Súp miso nấu mì soba: Nhìn qua đã biết món ăn với miso này tốt cho sức khỏe vì được nấu từ những nguyên liệu như rau thơm, đậu nành Nhật Bản và mì soba. Món ăn đơn giản nhưng rất ngon. Nếu muốn ngon hơn nữa có thể cho thêm tôm, thịt gà hay nấm hương cùng với một ít chanh.
Súp miso nấu mì soba: Nhìn qua đã biết món ăn với miso này tốt cho sức khỏe vì được nấu từ những nguyên liệu như rau thơm, đậu nành Nhật Bản và mì soba. Món ăn đơn giản nhưng rất ngon. Nếu muốn ngon hơn nữa có thể cho thêm tôm, thịt gà hay nấm hương cùng với một ít chanh.
Súp miso kim chi: Nếu chỉ có mỗi quả trứng lòng đào có thể bạn sẽ không muốn ăn, nhưng khi cho thêm kim chi, đậu phụ và tương ớt gochujang vào cùng với miso thì bạn sẽ chỉ muốn ăn hết cả cái lẫn nước. Nếu muốn món ăn cay hơn thì có thể cho thêm vào nước kim chi.
Súp miso kim chi: Nếu chỉ có mỗi quả trứng lòng đào có thể bạn sẽ không muốn ăn, nhưng khi cho thêm kim chi, đậu phụ và tương ớt gochujang vào cùng với miso thì bạn sẽ chỉ muốn ăn hết cả cái lẫn nước. Nếu muốn món ăn cay hơn thì có thể cho thêm vào nước kim chi.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Đến nhà bạn gái chơi, thanh niên 18 tuổi giết hai mẹ con, cướp tài sản

Đến nhà bạn gái chơi, thanh niên 18 tuổi giết hai mẹ con, cướp tài sản

04/07/2025 06:45
"Hot girl trường chuyên" diện bikini khoe vòng eo cực phẩm

"Hot girl trường chuyên" diện bikini khoe vòng eo cực phẩm

04/07/2025 08:15
Cận cảnh ngôi nhà xây bằng 100 tấn đá tại Đắk Lắk

Cận cảnh ngôi nhà xây bằng 100 tấn đá tại Đắk Lắk

04/07/2025 07:30
Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng, netizen bình luận trái chiều

Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng, netizen bình luận trái chiều

04/07/2025 07:30
Tận mục loài thằn lằn lớn thứ hai thế giới của Việt Nam

Tận mục loài thằn lằn lớn thứ hai thế giới của Việt Nam

04/07/2025 06:40

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status