Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Kiến thức cần biết

Mẹo làm đẹp, giảm cân đơn giản mà cực hiệu quả từ đậu nành

Sử dụng đậu nành giúp bạn làm đẹp da vô cùng hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian.

Sữa rửa mặt trị mụn đầu đen
Meo lam dep, giam can don gian ma cuc hieu qua tu dau nanh
 
Bên cạnh việc làm đẹp, sáng da, rửa mặt bằng sữa đậu nành còn giúp trị mụn đầu đen hiệu quả. Sử dụng thường xuyên, những vùng da bị mụn đầu đen sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn sẽ có làn da hồng hào, trắng mịn.
Sữa tắm trắng toàn thân
Với sữa đậu nành, bạn có thể tắm trắng ở nhà một cách vừa an toàn lại vừa hiệu quả. Trộn đều 200ml sữa đậu nành với 1 thìa dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm.
Là loại kem dưỡng ẩm tự nhiên
Để giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai, chỉ cần đắp hỗn hợp bột đậu nành mịn trên da. Nó cũng giúp loại bỏ dầu thừa ra khỏi da.
Giúp nuôi dưỡng tóc
Đậu nành chứa axit béo omega-3 giúp làm dịu tóc khô, giảm bớt tình trạng tóc xỉn màu, ngăn tóc dễ gãy và giảm rụng tóc. Ngoài ra, nhiều dưỡng chất trong đậu nành còn làm tăng thêm độ đàn hồi của tóc.
Tăng cường sức khỏe móng tay
Đậu nành giàu protein có tác dụng kỳ diệu trong việc loại bỏ nấm và ngăn ngừa tình trạng móng giòn. Nó còn giúp tăng cường sức mạnh của móng tay.
Giảm cân
Mỡ thừa tích nhiều ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này.
Hãy áp dụng việc kiên trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng của sữa đậu nành giảm cân vùng mỡ bụng thần kỳ như thế nào. Tình trạng “màn hình phẳng” ở nữ giới là do sự thiếu hụt estrogen.
Trong đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên sữa đậu nành có tác dụng rất lớn trong việc kích thích sự phát triển của vòng ngực của chị em được căng tràn và quyến rũ.
Theo Hải Đường /Tieudung.vn

Tin liên quan

Bạn có thể quan tâm

SPOTLIGHT

Photo

Bí quyết làm đẹp truyền đời của phụ nữ Nhật Bản

(Kiến Thức) - Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy, xông hơi da mặt thường xuyên hay rửa mặt bằng nước gạo là những bí quyết làm đẹp lâu đời của phụ nữ Nhật.

Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban

Làn da trắng sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản là niềm ao ước của phái đẹp trên thế giới. Các nhà khoa học đã chứng minh vẻ đẹp ấy không xuất phát từ gene đặc biệt nào mà nhờ sự kiên trì và một số bí quyết làm đẹp truyền đời.

Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-2
Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy: Thói quen này giúp làm sạch cơ thể, kích thích dạ dày, giúp hấp thụ bữa sáng hiệu quả hơn. Nước ấm cũng rất tốt cho sự trao đổi chất nên uống nước ấm buổi sáng kèm với một lát chanh giúp đánh tan mỡ thừa dễ dàng hơn.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-3
Xông hơi mặt bằng nước nóng: Xông hơi giúp làm giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết, đào thải chất độc khỏi da. Xông hơi da mặt với một chút tinh dầu giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang lại làn da săn chắc.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-4
Mát xa da mặt: Bên cạnh sử dụng mỹ phẩm, mát xa da mặt nhẹ nhàng sẽ giúp tế bào trẻ hóa, thông thoáng da mặt và quan trọng nhất là làm cơ mặt săn chắc, tránh hình thành nếp nhăn.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-5
Dùng cọ rửa mặt: Cọ rửa mặt giúp làm sạch mụn đầu đen, mụn cám hiệu quả. Nhờ những sợi lông siêu nhỏ, cọ rửa mặt có thể len sâu vào bề mặt da, lấy đi những sợi bã nhờn và bụi bẩn mà không khiến da bị tổn thương hay bào mòn.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-6
Rửa mặt với nước gạo: Phụ nữ Nhật thường ngâm một nắm gạo với nước, dùng nước gạo này để rửa mặt giúp làm sáng và sạch sâu.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-7
Mặt nạ cám gạo: Phụ nữ Nhật Bản sử dụng cám gạo (komenuka) trong nhiều thế kỷ qua. Với hơn 70 chất chống ô xy hóa và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, bột cám gạo thường xuyên được ứng dụng trong cách làm đẹp da tự nhiên của phụ nữ Nhật. Đắp mặt nạ dưỡng da chiết xuất từ tinh chất gạo giúp làm trắng bề mặt và duy trì làn da rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-8
Đắp mặt nạ trà xanh: Trà xanh matcha có lẽ chính là một trong những “quốc phẩm” của nước Nhật. Trong chu trình làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản, matcha đóng vai trò rất quan trọng giúp da trắng mịn, ngừa lão hóa.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-9
Thoa nước hoa hồng: Sau khi rửa mặt, thoa nước hoa hồng để làm sạch bụi bẩn và ngăn các chất có hại từ môi trường xâm nhập vào bên trong da, làm giảm hiện tượng lão hóa sớm và tắc nghẽn lỗ chân lông. 
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-10

Luôn dùng kem chống nắng: Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần thoa kem chống nắng khi trời nắng chang chang thì bạn đã nhầm. Ngay cả khi trời không có nắng hoặc thậm chí là râm mát, da bạn vẫn có thể bị tia tử ngoại tấn công và đó là lý do tại sao bạn nên thoa kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài trời trong khoảng từ 9 giờ sáng - 5 giờ chiều.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-11
Tắm suối nước nóng: Trong việc chăm sóc và làm đẹp da, ngâm nước nóng kết hợp massage muối biển/dầu dưỡng thể sẽ mang đến hiệu quả chống ô xy hóa tuyệt vời nhờ làm tăng nồng độ melatonin. Thư giãn trong luồng hơi nước ấm bốc lên cũng là cách tốt để thanh tẩy lỗ chân lông.
Bi quyet lam dep truyen doi cua phu nu Nhat Ban-Hinh-12
Thư giãn cơ mặt: Hạn chế nhăn trán, nhíu mày để tránh hình thành nếp nhăn sâu trên da. Giữ tâm trạng luôn vui vẻ là cách làm đẹp hiệu quả nhất. Ảnh: Internet. 

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Kiến thức cần biết

Bạn đã biết cách uống nước để giảm cân?

(Kiến Thức) - Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc là cách giảm cân đơn giản, an toàn nhất. Tuy nhiên uống bao nhiêu và uống thế nào để giảm được cân mà không hại sức khỏe thì không phải chị em nào cũng biết.

Không ít người cho rằng uống nước nhiều sẽ giúp giảm cân, vì thế luôn “nỗ lực” uống nước thật nhiều, uống mọi lúc có thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đúng là uống đủ nước hàng ngày là một cách đơn giản nhất giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.
Ban da biet cach uong nuoc de giam can?
 Ảnh minh họa - Internet
Uống nước có thể giúp bạn kiềm chế cơn đói đồng thời tạo cảm giác no bụng, từ đó hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa ăn. Uống nước đầy đủ cũng giúp hoạt động chuyển hóa của cơ thể hiệu qua hơn, các chất béo được chuyển hóa nhanh hơn, tránh tình trạng tích trữ chất béo.
Thời điểm uống thích hợp
Tuy nhiên, uống nước cũng cần chú ý thời điểm và lượng uống mới có kết quả thực sự. Giờ uống nước trong ngày tốt nhất là buổi sáng, khi mới ngủ dậy. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới.
Đồng thời, sau một đêm cơ thể không có nước nên rất cần bổ sung kịp thời. Hãy uống từ từ một cốc nước ấm khoảng 200 ml vào buổi sáng, sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, việc nhiều người tin rằng uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn nên sẽ không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa, thực tế lại không đúng. Việc uống quá nhiều nước trước bữa ăn sẽ làm hòa loãng dịch vị men tiêu hóa.
Đối với những người kém ăn, uống nước trước bữa cơm còn khiến họ không còn cảm giác ngon miệng. Tốt nhất, nếu bạn muốn giảm cân hãy ăn một bát canh với nhiều rau ngay khi bắt đầu vào bữa.
Lượng uống và cách uống
Trong ngày, chúng ta cần duy trì thói quen uống đều nước và uống từ từ, liều lượng mỗi lần khoảng 100 -150 ml. Việc uống một cách từ từ, chậm rãi sẽ giúp lượng nước được hấp thu dễ dàng hơn. Không nên uống một lúc quá nhiều, bởi khi khối lượng nước vào cơ thể ồ ạt có thể làm tăng áp lực tuần hoàn lên quá mạnh.
Đa số mọi người đều nghĩ rằng tốt nhất nên uống 2 lít nước mỗi ngày; tuy nhiên điều đó thực tế còn phụ thuộc nhiều yếu tố như trọng lượng cơ thể, thói quen vận động, môi trường làm việc, hay chế độ ăn uống.
Chẳng hạn việc ngồi văn phòng điều hòa suốt ngày sẽ càng bị mất nước và da bị khô nhanh thì càng cần uống nhiều nước; hoặc người có thói quen ăn nhiều canh, uống sữa, nước ép hoa quả thì nhu cầu nước lọc sẽ giảm.
Ban da biet cach uong nuoc de giam can?-Hinh-2
 Ảnh minh họa - Internet 
Xem chi tiết

Top tin bài hot nhất

Kiến thức cần biết

Chuyên gia bật mí sai lầm hàng đầu của chị em khi giảm cân

Việc giảm lượng calo hay ăn ít hơn chỉ khiến cơ thể càng rơi vào trạng thái tích trữ năng lượng để tồn tại.

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng, để giảm cân, bạn cần giảm khẩu phần ăn, hay nói cách khác là ăn càng ít càng tốt.
Xem chi tiết

Top tin bài hot nhất