Uống 2 lít nước mỗi ngày, để vừa đẹp da vừa tiêu diệt lũ calo đáng ghét. Ảnh: BOO Cafe
Hát 23 bài hát khác nhau hoặc hát 1 bài hát..23 lần để đốt cháy 200 calo thừa hiệu quả. Không chỉ hát trong phòng tắm, mà còn hát khi đi làm, hát trên đường ra toilet, hát mỗi khi vui, hát cả khi buồn...Tuy nhiên, đừng cố gào to quá kẻo mất giọng bạn nhé! Ảnh: BOO Cafe
Nhảy dây 15 phút mỗi ngày. Sắm 1 chiếc dây và 15 phút nhảy dây mỗi ngày vừa giúp đốt cháy calo, vừa tăng cường thể lực cực tốt. Ảnh: BOO Cafe
Hôn người yêu liên tục 3 giờ đồng hồ. Ít ai có thể ngờ được rằng hành động vừa vui, vừa khỏe, vừa có ích này lại giúp bạn giảm béo hiệu quả. Ảnh: BOO Cafe
Chơi phi tiêu 1 tiếng. Nếu ghét đứa nào, hãy dán mặt nó lên bảng phi tiêu và chơi 1 tiếng, vừa khỏe người vừa thoải mái tâm hồn. Ảnh: BOO Cafe
Chơi bóng rổ 20 phút. Vừa giảm cân, vừa tăng chiều cao, chính là chơi bóng rổ. Nếu không chơi được có thể ra sân bóng rổ đi lại ngắm các bạn cao to đẹp trai năng động chơi bóng rổ cũng được nhỉ. Ảnh: BOO Cafe
Ngủ. Sau 1 đêm say giấc là đã đốt được mấy trăm calo rồi. Vì vậy sáng ngủ dậy nên ăn sáng để nạp năng lượng cho ngày mới nhé. Ảnh: BOO Cafe
