Lộ ảnh ăn cá, nữ blogger chuyên ăn chay bị tố lừa đảo

Những người theo dõi cô nàng Yovana Mendoza Ayres - người luôn nói về chế độ ăn thuần thực vật cảm thấy bức xúc khi bị cô lừa dối.

Yovana Mendoza Ayres (29 tuổi) có hàng triệu lượt theo dõi trên mạng xã hội vì thường xuyên chia sẻ về chế độ ăn kiêng vegan (ăn thuần chay) khắc nghiệt của cô.
Hơn 6 năm nay, cô nàng thường xuyên xây dựng hình ảnh mình là một người ăn chay, và luôn nói về những ích lợi của chế độ ăn này.
Vì có lượng fan đông đảo nên cô cũng kiếm bội tiền hàng tháng. Cô thường xuyên mua sắm và đi du lịch nhiều nơi.
Nhưng mới đây, Yovana khiến những người theo dõi 'sụp đổ niềm tin' khi bị bắt gặp đang ăn cá trên video của một blogger khác.
Nhiều người đã để lại bình luận đầy phẫn nộ dưới video này về hành động lừa dối của Yovana Mendoza Ayres: 'Lừa đảo', 'thật khó chấp nhận', 'Yovana Mendoza Ayres đã lừa mọi người', 'nhiều năm nay tôi đã tin cô ta',...
Nữ blogger Yovana Mendoza - người luôn nói về chế độ ăn thuần thực vật bị lộ ảnh ăn cá
Lo anh an ca, nu blogger chuyen an chay bi to lua dao
Nữ blogger Yovana Mendoza - người luôn nói về chế độ ăn thuần thực vật bị lộ ảnh ăn cá. 
Để giải quyết vụ lùm xùm và trấn an những fan đang dần bỏ theo dõi mình, nữ blogger đăng lên một video nói về vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mình gặp phải bấy lâu nay.
Trong video 33 phút cô nàng phân trần việc mình ăn cá là do cô bị thiếu máu nên buộc phải bổ sung protein từ động vật.
'Tôi thực sự xin lỗi. Tôi biết rằng rất nhiều người đã tin tưởng, lắng nghe tôi. Có lẽ bây giờ bạn cảm thấy bị lừa dối, bạn hoàn toàn có quyền nói như thế. Nhưng tôi mong được mọi người tha thứ, tôi cũng là con người bình thường', cô nói.
Cô chia sẻ, việc ăn theo chế độ hà khắc này khiến cô không có kinh nguyệt trong nhiều năm, nội tiết của cô đã ở mức tiền mãn kinh. Cô còn bị nhiễm trùng nấm men và gặp nhiều vấn đề khó khăn hơn về tiêu hóa. Vì không muốn mất khả năng làm mẹ, việc bổ sung chất dinh dưỡng từ động vật là việc khẩn cấp mà cô phải làm, dù không hề muốn.
Cô nàng nói thêm rằng, cô từng muốn thừa nhận việc này trước khi bị mọi người bóc mẽ.
Video xin lỗi của cô nàng thu hút hơn 2 triệu lượt xem. Tuy nhiên đa phần mọi người không chấp nhận lời xin lỗi của cô nàng. Ngược lại họ càng thêm tức giận:
'Bạn nói điều đó ra sau khi bạn bị người ta vạch trần, điều đó mới khiến tôi thất vọng'
'Cô ta đã đánh mất đạo đức của mình. Chẳng ai cấm cản cô ta phải ăn thứ gì. Cô làm vậy chỉ vì tiền mà thôi'.
'Như vậy có nghĩa là phương pháp tự bỏ đói bản thân rồi sau đó chỉ ăn rau sống và trái cây mà cô ta từng khuyên nhủ sẽ làm tổn thương cơ thể, sức khỏe của chúng tôi ư? Cô ta có bao giờ nói cho người ta biết đâu'.
Hiện vụ việc vẫn đang thu hút sự chú ý của dân mạng.

Ăn chay, cần nhớ 10 điều này để cơ thể luôn khỏe mạnh

(Kiến Thức) - Khi ăn chay đồng nghĩa với việc cơ thể rất dễ thiếu hụt những loại vitamin, chất đạm và khoáng chất quan trọng thường có từ thịt. Sau đây là 10 điều nên nhớ khi ăn chay để cơ thể khỏe mạnh.

An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh

1. Bổ sung protein, chất béo và bột đường: Đây là những thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người ăn chay bởi chúng cung cấp calo giúp cơ thể hoạt động bình thường.

An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-2
2. Bổ sung axit béo Omega-3 và Omega-6: Cơ thể bổ sung đủ lượng axit béo Omega có thể phòng một số loại bệnh như: bệnh tim, viêm khớp, thoái hóa cơ bắp... Để bổ sung axit béo, người ăn chay nên ăn các thực phẩm như rau xanh, quả óc chó, hạt lanh, hạt Chia và dầu hạt lanh.
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-3
3. Cân bằng lượng đạm cho cơ thể: Protein được tạo thành từ các axit amin có trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như hạt diêm mạch, đậu phụ, bông cải xanh, gạo lứt, đậu,...
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-4
4. Nạp đủ vitamin B12: Một số sản phẩm như sữa đậu nành, ngũ cốc, men dinh dưỡng có chứa một lượng vitamin B12 nhất định.
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-5
5. Nạp đủ vitamin D cho cơ thể: Đối với những người ăn chay, hãy nạp vitamin D từ các thực phẩm như: nấm, nước cam, sữa đậu nành, ngũ cốc, sữa chua...
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-6

6. Thêm muối: Người ăn chay chỉ cần thêm 1/4 muỗng cà phê muối trong món ăn mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu i-ốt.

An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-7
7. Bổ sung đủ sắt và vitamin C: Những người ăn chay nên ăn nhiều rau lá xanh như rau chân vịt (rau bina), súp lơ xanh... kèm theo các loại thực phẩm giàu vitamin C (như cam, quýt, lựu, nho) để giúp cơ thể hấp thụ chất sắt.
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-8
8. Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi: Có nhiều trong đồ uống làm từ đậu nành và gạo... cung cấp canxi.
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-9
9. Bổ sung kẽm từ các loại đậu và hạt: Để tăng số lượng kẽm trong món ăn hãy ngâm hạt, đậu hoặc ngũ cốc trong nước trước khi nấu.
An chay, can nho 10 dieu nay de co the luon khoe manh-Hinh-10
10. Bổ sung đường bột từ ngũ cốc nguyên hạt: Carb (đường bột) giúp cơ thể minh mẫn, tỉnh táo trong ngày. Carb phức tạp bao gồm tinh bột và chất xơ có trong khoai tây, yến mạch, ngũ cốc, bánh mì,... 

Video "4 công thức làm nước detox thanh lọc cơ thể". (Nguồn MyEvaTV).

Lợi ích tuyệt vời của việc ăn chay

Nhiều người xưa nay lầm tưởng rằng, ăn chay là một hình thức tu khổ hạnh với món ăn đơn sơ, đạm bạc, nhưng ít ai biết rằng, ăn chay mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da của bạn.

1. Giảm cân

Tỷ phú 9X chi gần 900 triệu/tháng tuyển trợ lý đi du lịch cùng là ai?

(Kiến Thức) - Để tuyển trợ lý "vừa đi làm vừa đi du lịch cùng", chàng tỷ phú 9X người Australia không ngần ngại chi ra số tiền lên đến gần 900 triệu đồng/tháng. 

Ty phu 9X chi gan 900 trieu/thang tuyen tro ly di du lich cung la ai?
Mới đây, Matthew Lepre - tỷ phú tự thân 26 tuổi người Australia là nhân vật được tờ Dailymail nhắc đến khi đăng tin tuyển trợ lý với mức lương vô cùng hấp dẫn. Chàng tỷ phú 9X cần tuyển một trợ lý tham gia cùng anh vào các chuyến công tác nước ngoài, đi du lịch và "hưởng thụ" cùng anh. Mức lương mà Matthew Lepre sẽ chi trả cho người ứng tuyển là 280.000 bảng Anh, tương đương hơn 850 triệu đồng một tháng.