Tăng cường khả năng miễn dịch

Trong thành phần dinh dưỡng của mướp đắng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra, chúng hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, bạn có thể luộc mướp đắng rồi uống nước hàng ngày để chống nhiễm trùng và các bệnh khác.

Sơ chế sạch trước khi bảo quản

Khi bạn mua các thực phẩm tươi sống như hịt, cá tươi để có thể bảo quản ở ngăn đá để có thể giữ được lâu ngày. Bạn cần phải làm sạch trước rồi cho vào hộp riêng, bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, rồi cất vào ngăn đá vừa để mùi thịt cá sống không lan sang khắp tủ lạnh, vừa để bảo vệ thịt không bị lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh.