1. Thịt xông khói: Bà Susannah Mushatt Jones sống thọ 116 tuổi. Bà thường ăn 4 miếng thịt xông khói, trứng và đá xay cho bữa sáng. Theo lời kể của cháu gái, bà Susannah sẽ ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày, điều nãy cũng góp phần giúp bà sống lâu.
2. Trứng sống: Sinh năm 1899, bà Emma Morano, năm nay đã 117 tuổi. Bà có một chế độ ăn uống khác thường bắt đầu từ thời niên thiếu. Trong hơn 90 năm của cuộc đời, bà thường ăn 3 quả trứng mỗi ngày, với 2 trong số đó là trứng sống. Bà Morano cũng rất thích ăn bánh quy - đặc biệt là bánh ngón tay (ladyfingers).
3. Socola: Người sống thọ nhất thế giới là bà Jeanne Calment, sống thọ 122 tuổi. Bà ấy có lối sống năng động và có thể đi xe đạp cho đến năm 100 tuổi. Bà rất thích ăn socola và thường tiêu thụ khoảng 900 gram sô cô la mỗi tuần.
4. Khoai tây chiên: Bà Matilda Curcia (101 tuổi) cũng có chế độ ăn uống không bình thường. Các cuộc phỏng vấn tiết lộ rằng ngoài thói quen tập thể dục hàng ngày, bà còn cho hay, bí quyết sống thọ của bà một phần là do ăn 3 miếng khoai tây chiên mỗi đêm.
5. Sushi: Sống 117 năm, bà Misao Okawa tin rằng 2 yếu tố chính góp phần giúp bà sống lâu là giấc ngủ và ăn sushi. Ngoài việc đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, Okawa đặc biệt thích một loại sushi, đó là cá thu đặt trên cơm hấp giấm.
6. Cá trích: Hendrikje van Andel-Schipper (thọ 115 tuổi), còn gọi là Hennie, cho rằng tuổi thọ của bà là nhờ ăn cá trích muối sống và uống nước cam. Khi bà 82 tuổi, Hennie quyết định hiến xác cho khoa học khi bà qua đời.
7. Gà rán và kem: Đối với bà Gertrude Baines (115 tuổi), thịt xông khói là không đủ. Chế độ hàng ngày của bà không chỉ bao gồm thịt xông khói chiên giòn mà còn cả gà rán và kem.
8. Soda ăn kiêng: Bà Theresa Rowley (104 tuổi) thường uống một lon Diet Coke (soda ăn kiêng) mỗi ngày. “Tôi uống nó vì tôi thích nó”, bà chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn. Ảnh: BS.
