Lá bạc hà được dùng làm gia vị cho nhiều món ăn như: salad, nước trái cây… Ngoài ra, chất chiết xuất từ lá bạc hà được sử dụng trong nhiều loại kem đánh răng vì tính diệt khuẩn mạnh, trị hơi thở hôi. Dưới đây là 10 lợi ích sức khoẻ của lá bạc hà mà có thể bạn chưa biết. Ảnh: Boldsky.
Lá bạc hà giàu vitamin C và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Boldsky.
Một trong những lợi ích của lá bạc hà là tính chất chống vi khuẩn, có thể ngừa hôi miệng. Lấy một ít lá bạc hà và nhai để ngừa các vi khuẩn có hại trong miệng. Ảnh: Boldsky.
Nếu bạn bị khó tiêu, lá bạc hà sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Lấy một ít lá bạc hà tươi cho vào một cốc nước ấm và uống thường xuyên cho đến khi các triệu chứng khó tiêu giảm dần. Ảnh: Boldsky.
Chỉ cần lấy vài giọt dầu bạc hà và xoa nó lên trán cũng như vùng thái dương để giúp chống lại cơn đau đầu và buồn nôn. Ảnh: Boldsky.
Nếu bạn thấy khó thở, hãy tìm đến lá bạc hà. Bổ sung lá bạc hà vào món ăn hàng ngày giúp ngăn ngừa bệnh hô hấp. Ảnh: Boldsky.
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thêm lá bạc hà thường xuyên vào chế độ ăn kiêng. Ảnh: Boldsky.
Bổ sung lá bạc hà trong chế độ ăn uống của bạn, giúp chống lại ung thư hiệu quả. Ảnh: Boldsky.
Do đặc tính giàu vitamin A và beta carotene, việc ăn lá bạc hà rất tốt cho việc duy trì sức khoẻ mắt. Ảnh: Boldsky.
Nếu bạn đang mệt mỏi, stress, bạn có thể nhai vài lá bạc hà hoặc sử dụng một vài giọt dầu bạc hà xoa trên trán giúp kích thích các dây thần kinh. Ngoài ra, nhỏ vài giọt dầu bạc trên gối cũng giúp giảm bớt sự mệt mỏi và ngủ ngon hơn. Ảnh: Boldsky.
Nếu bạn đang bị đau cơ, hãy sử dụng dầu bạc hà trên khu vực bị đau và bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Ảnh: Boldsky.
