Đăng quang danh hiệu Hoa hậu Hàn Quốc năm 2000, năm nay đã bước sang tuổi 42 nhưng Kim Sa Rang vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ như thời đôi mươi.
Chia sẻ về bí quyết giữ dáng và nhan sắc trên chương trình SBS Night of TV Entertainment, Kim Sa Rang cho biết, tạng người cô khá dễ lên cân nên thường xuyên phải bóp mồm bóp miệng.
Mỗi khi cảm thấy mình đã tăng cân, cô không dám ăn đủ ba bữa mỗi ngày. Các món ăn chứa đường và tinh bột hoàn toàn bị loại khỏi thực đơn. Cô chủ yếu ăn rau xanh, hoa quả, các loại cá và thịt nạc.
Để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng cân đối và khỏe mạnh, cô đã tự nghĩ ra một loại nước uống cho riêng mình: "Tôi lấy một ít bắp cải, cà rốt, bông cải xanh, cà chua và đun sôi chúng trong vòng 10 phút. Sau đó, vớt hỗn hợp rau quả ra, cho vào đó một ít táo và bắt đầu bỏ vào máy xay. Chỉ sau vài phút, tôi đã có ngay một hỗn hợp rất tốt cho sức khỏe".
Theo Kim Sa Rang, loại nước uống này không chỉ giúp giảm cân mà còn loại bỏ được cảm giác đầy hơi trong cơ thể.
"Hoa hậu ngực khủng" còn chăm chỉ tập gym, pilates để giữ gìn thân hình thon thả. Cô cho rằng đây là yếu tố rất quan trọng giúp duy trì cân nặng lý tưởng. Kim Sa Rang còn tập luyện ít nhất 3 buổi mỗi tuần.
Không chỉ tới phòng gym, cô còn tích cực đi bộ và bơi lội. Người đẹp chọn những bộ môn thể thao nhẹ nhàng nhưng lại có tác động tích cực đến cơ thể, chúng không chỉ giúp cô giữ dáng mà còn mang lại sự thư giãn.
Từ sau khi bước qua tuổi 30, làn da và hình thể có nhiều thay đổi, rất khó để duy trì cơ bắp săn chắc. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu người đẹp sinh năm 1978 cũng cố gắng dành thời gian tới phòng tập.
Mỹ nhân không tuổi còn nói thêm rằng để có làn da khỏe đẹp như hiện nay cô phải kiêng rượu bia, các loại đồ uống có cồn và chăm chỉ dùng máy phun sương để cấp ẩm cho da mặt.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, cô đun sôi một ít lá trà xanh và cho vào tủ lạnh. Sáng hôm sau, trước khi đến phim trường, Kim cho phần nước trà xanh đã được làm lạnh vào bình xịt và dùng nó cho da mặt suốt cả ngày. Người đẹp chia sẻ, đây là phương pháp cô hay dùng nhất khi phải ở trường quay suốt ngày, nó sẽ giúp làn da luôn sáng và mịn màng.
Nhờ chăm chỉ luyện tập và có chế độ dinh dưỡng phù hợp mà Kim Sa Rang giữ được làn da mịn màng và hình thể nóng bỏng, luôn nằm trong top những mỹ nhân có vóc dáng chuẩn nhất Hàn Quốc. Ảnh: Internet.
