Mới đây, Hoa hậu Ngọc Hân đã được ông xã tháp tùng đến buổi khám thai định kỳ. Trong lần siêu âm này, cô phải thực hiện tới 3 lần mới có thể nhìn rõ khuôn mặt của em bé.
Từ khi công bố tin vui, nàng hậu sinh năm 1989 thường xuyên chia sẻ cuộc sống trong thai kỳ lên mạng xã hội. Cô truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ bởi hình ảnh bà bầu luôn rạng rỡ, tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học và đặc biệt là duy trì việc học Thạc sĩ xuyên suốt quá trình mang thai. Bé đầu lòng được vợ chồng cô đặt tên thân mật là Pi, tuy nhiên giới tính vẫn được giữ kín.
Ngọc Hân tươi tắn đi test tiểu đường thai kỳ ở tháng thứ 6.
Ở lần thăm khám gần đây, Ngọc Hân được chồng hộ tống và chăm sóc chu đáo. Cô lựa chọn áo thun rộng rãi để tiện kiểm tra sức khỏe, trang điểm nhẹ nhàng nhưng vẫn gây chú ý bởi vẻ ngoài tươi tắn. Lần này, cô thực hiện xét nghiệm tiểu đường thai kỳ - một cột mốc quan trọng với các mẹ bầu. Dù có phần hồi hộp, nhưng người đẹp vẫn giữ tinh thần lạc quan nhờ vào thói quen ăn uống và nghỉ ngơi điều độ từ đầu thai kỳ.
Sau các bước kiểm tra cần thiết, bác sĩ thông báo sức khỏe mẹ và bé đều ổn định. Chỉ số siêu âm và khả năng dung nạp đường đều trong mức an toàn, không xuất hiện dấu hiệu tiểu đường thai kỳ. Ngọc Hân vui mừng khi được bác sĩ khen duy trì chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Hiện tại, cô nặng 66 kg ở tháng thứ 6, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn. "Tôi rất tự hào khi giữ được mức cân nặng 66 kg ở tháng thứ 6".
Bác sĩ nhận xét em bé có chân dài, mũi cao.
Em bé của Ngọc Hân có kích thước đầu lớn hơn một chút so với mức trung bình, khiến ông xã cô có chút lo lắng. Riêng Ngọc Hân thì hài hước trấn an: “Chắc bé giống bố nên đầu to. Nhưng không sao, hy vọng đầu to thì sẽ thông minh hơn”. Ở lần siêu âm mới đây, em bé thường đưa tay che mặt, khiến bố mẹ phải chờ đến lần thứ 3 mới có thể ngắm rõ khuôn mặt con.
Bác sĩ nhận xét em bé có “chân dài giống mẹ, mũi cao”. Nàng hậu thì dí dỏm cho rằng vẻ nghiêm nghị trên khuôn mặt bé là di truyền từ bố. Ngọc Hân chia sẻ vui: “Vẫn là chiếc giường quen thuộc, nhưng hôm nay em bé Xử Nữ của tôi khó tính quá, cứ lấy tay che mặt mãi. Mãi đến lần siêu âm thứ ba mới chịu cho bố mẹ nhìn rõ mặt”. Trong suốt buổi khám, vợ chồng cô tập trung lắng nghe mọi chỉ dẫn chuyên môn để nắm rõ tình hình sức khỏe của cả mẹ và con.
Người đẹp 8X vui mừng vì kết quả khám thai rất tốt.
Nhiều chị em bày tỏ sự ngưỡng mộ, chúc mừng Ngọc Hân, đồng thời “xin vía” kiểm soát cân nặng tốt và không mắc tiểu đường thai kỳ như cô. Được biết, Hoa hậu Việt Nam 2010 luôn chủ động tìm hiểu và áp dụng lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng thực đơn hợp lý. Trong các bữa ăn, cô ưu tiên rau xanh, sau đó mới đến đạm và các nhóm chất khác, hạn chế tinh bột - yếu tố dễ gây tăng cân. Ngoài ra, cô còn nói không với đồ ngọt, thay vào đó là sữa chua không đường và các loại hạt cho bữa sáng và bữa phụ. Cô cũng duy trì tập yoga và đi bộ để giữ dáng, đồng thời tăng độ dẻo dai cho cơ thể.
Ngọc Hân giữ được vóc dáng gọn gàng, trạng thái rạng rỡ trong thai kỳ.
Ngọc Hân xác nhận mang thai vào tháng 2/2025 sau 3 năm làm đám cưới. Trước đó, nàng hậu được chẩn đoán có tử cung lạnh, khiến khả năng thụ thai gặp khó khăn. Cô từng trải qua nhiều lần thất bại với phương pháp IUI và IVF. Không bỏ cuộc, cô kiên trì áp dụng các biện pháp dân gian như ngâm chân bằng nước gừng muối, uống trà từ táo đỏ long nhãn kỷ tử và gừng, đồng thời ủ ấm vùng bụng và lưng bằng ngải cứu khô. Sau một thời gian kiên trì giữ ấm cơ thể, tin vui đã đến một cách tự nhiên.
Dù mang thai, lịch sinh hoạt của Ngọc Hân vẫn vô cùng bận rộn. Cô vừa duy trì công việc, vừa theo học Thạc sĩ và vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân. Có những ngày, cô thức đến nửa đêm để hoàn thành công việc, khiến nhiều người hâm mộ lo lắng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nàng hậu cho biết cô mong con cảm nhận được tinh thần chăm chỉ và tình yêu dành cho văn hóa Việt từ khi còn trong bụng mẹ.
Nguyên nhân và nguy cơ của tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường huyết xảy ra trong thời gian mang thai, thường khởi phát từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Đây là một dạng tiểu đường tạm thời, nhưng nếu không được kiểm soát tốt, có thể để lại hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Nguyên nhân chính là do sự thay đổi hormone trong thai kỳ khiến cơ thể mẹ giảm khả năng đáp ứng với insulin, dẫn đến tăng lượng đường trong máu. Những đối tượng có nguy cơ cao bao gồm phụ nữ mang thai sau 35 tuổi, người có tiền sử gia đình mắc tiểu đường, thừa cân, béo phì, từng sinh con nặng cân, hoặc có tiền sử tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước. Lối sống ít vận động và chế độ ăn thiếu lành mạnh cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Cách kiểm soát tiểu đường thai kỳ hiệu quả
Tiểu đường thai kỳ nếu không được phát hiện và kiểm soát đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tiền sản giật, sinh non, thai to vượt chuẩn dẫn đến khó sinh, hoặc bé bị hạ đường huyết sau sinh. Về lâu dài, cả mẹ và bé đều có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.
Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp tiểu đường thai kỳ đều có thể được kiểm soát hiệu quả bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Mẹ bầu nên ăn uống khoa học, ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây ít đường và protein lành mạnh. Cần chia nhỏ bữa ăn trong ngày, hạn chế đồ ngọt, thực phẩm tinh chế và tránh tăng cân quá mức.
Việc luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga bầu hoặc các bài tập thở giúp cải thiện quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể. Bác sĩ sẽ theo dõi sát sao chỉ số đường huyết và có thể chỉ định dùng insulin nếu cần thiết.
Quan trọng nhất, mẹ bầu nên tuân thủ lịch khám thai định kỳ và hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để kiểm soát tốt bệnh, đảm bảo thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.