Chị Vi Salano (tên thật là Vi Thị Thanh Xuân) 35 tuổi, hiện là huấn luyện viên yoga tại Hà Nội. Đã hơn 4 năm gắn bó với yoga, điều tuyệt vời chị làm được không chỉ là giúp hàng trăm học viên thay đổi, truyền cảm hứng và năng lượng cho họ mà còn nằm ở quá trình “lột xác” thành công chính bản thân mình.
Ít ai biết rằng, trước khi trở thành HLV yoga, chị Vi Salano từng bị liệt nửa người. Gia cảnh khó khăn, chị phải vay mượn bạn bè từng đồng để chữa trị. Ảnh trước và sau khi chị đến với môn yoga.
Trải qua vô số lần châm cứu, bấm huyệt đau tê tái vẫn chưa lấy lại được cảm giác, chị từng nghĩ cuộc đời 'thế là hết' khi bao ước mơ còn dở dang.
Tuy nhiên, chị không khuất phục trước số phận, nhất là khi mới ở độ tuổi đôi mươi. Chị nghĩ rằng, chỉ có sự cố gắng của bản thân mới mang lại phép màu nhiệm. Sau suy nghĩ ấy, chị quyết định tìm đến yoga, dành nhiều thời gian tập luyện.
Ban đầu các cơ còn căng cứng nên việc tập luyện khá khó khăn. Khi hiểu được cơ thể, chị tự soạn giáo án riêng cho mình và thực hiện các bài tập từ đơn giản nhất rồi nâng độ khó dần lên khi đã thích nghi.
Mỗi ngày, chị dành ra 1-2 tiếng để tập yoga. Bất cứ lúc nào rảnh rỗi, ở bất cứ đâu, chị cũng đều tạo thói quen vận động cho bản thân. Càng tập càng mê, chị bắt đẩu thử sức với các tư thế đẹp và khó.
Kiên trì khoảng 2 năm tập yoga, chị thấy các cơ đã hồi phục và không bị teo đi. Nhưng phải đến năm sau, chị mới chính thức lấy lại được toàn bộ cảm giác.
Không chỉ hồi phục cơ thể, ăn ngon và ngủ sâu hơn, chị Vi Salano còn “lột xác” đáng kinh ngạc từ khi tập yoga. Từ một người khá mập mạp, di chuyển ì ạch, chị đã giảm được cân, lấy lại vóc dáng cân đối.
Chưa dừng lại ở đó, chị còn kết hợp tập luyện các bài tập bổ trợ thể lực, tập trung vào các nhóm cơ chưa hoàn thiện để thân hình săn chắc hơn
Sau 1 năm kiên trì tập luyện yoga, chị Vi Salano đã “lột xác” hoàn toàn với thân hình cân đối, gợi cảm. Vùng eo từ 76cm giảm xuống còn 60, cơ bụng săn chắc. Thậm chí, vòng 3 ban đầu bị teo, lệch chỉ 79cm cũng được cải thiện rõ rệt với số đo hiện tại đạt 96cm.
Tự mình trải nghiệm, thay đổi và cảm nhận thành quả sau thời gian dài kiên trì tập luyện, nữ huấn luyện viên này cũng truyền cảm hứng cho rất nhiều người, hướng dẫn họ tập luyện để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe.
Ngoài dạy yoga, chị Vi Salano cũng mở lớp tập vòng 3 cho những người có cùng đam mê. Ảnh: FB.
