Thứ hai: Với bữa tối đầu tuần, bạn hãy chuẩn bị một mâm cơm gia đình bao gồm canh cua nấu mồng tơi rau đây, thịt ba rọi rang cháy cạnh, đậu phụ luộc và cà muối. Bạn có thể thêm một đĩa cam tươi cắt miếng để tráng miệng.
Thứ ba: Tôm rim, dạ dày lợn luộc, rau muống luộc và cà muối.
Thứ tư: Mướp luộc, canh đậu hũ non nấu thịt băm, thịt lợn giả cầy, nem tai, khoai tây chiên giòn sốt thịt bò.
Thứ năm: Canh cải nấu cá rô đồng, rau cải luộc, bí cuộn thịt hấp và thịt chân giò hầm.
Thứ sáu: Thịt bê xào thập cẩm, rau muống luộc, thịt kho trứng, dừa. Bát nước canh rau muống dầm sấu sẽ giúp đưa cơm ngày nắng nóng.
Thứ bảy: Rau muống luộc, đậu phụ sốt cà chua, phi lê cá rô phi chiên xù.
Chủ nhật: Tối cuối tuần, hãy cải thiện cho gia đình một bữa hải sản tươi ngon nhiều dinh dưỡng với mực trứng nấu canh chua thì là, ngao hấp, ốc hương luộc và cá trích chiên vàng.
