Hãy luôn để trên bàn hoặc chỗ ngồi làm việc của bạn một bức tranh hoặc một chậu hoa màu đỏ. Nghiên cứu khoa học cho thấy khi mắt bạn nhìn vào màu đỏ, bạn có thể tập trung hơn vào những công việc tỉ mỉ.
Khi cảm thấy năng lượng cạn dần, hãy nhai một viên kẹo cao su vị bạc hà để xua tan buồn ngủ giữa ban ngày.
Chỉ cần gục xuống và ngủ 15 phút, cơ thể bạn sẽ như được sạc pin và hết mệt mỏi. Nhưng lưu ý không nên ngủ quá 30 phút vì sẽ làm bạn mệt mỏi thêm.
Các động tác yoga có tác dụng giảm stress và lo lắng rất tốt. Hãy thử đứng lên và thực hiện chỉ vài động tác vươn vai để giãn cơ. Bạn sẽ hết uể oải và mệt mỏi.
Một trong những lý do khiến bạn cạn dần năng lượng là bạn đang ngồi sai tư thế. Hãy ngồi thẳng lên thay vì ngồi thõng vai xuống.
Ngồi trước màn hình máy vi tính suốt 8 tiếng đương nhiên sẽ làm bạn mệt mỏi. Hãy thay đổi không khí bằng cách đi ra ngoài dù chỉ vài phút, bạn sẽ thấy tươi tỉnh trở lại.
Chẳng ai xem những video hài hước mà không cười. Những tiếng cười sảng khoái có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng, mệt mỏi rất tốt.
Hoặc bạn có thể thử cách giảm nhiệt độ trong phòng xuống vài độ, có thể hơi không thoải mái một chút, nhưng đổi lại bạn không sợ bị gục xuống bàn khi đang làm việc.
Mắt bạn đang sụp xuống? Hãy mở hết cửa sổ ra để lấy ánh sáng hoặc bật điện sáng lên.
Các loại hạt như hạnh nhân có chứa nhiều magie có tác dụng chuyển hóa glucose thành năng lượng nhanh chóng. Hãy dự trữ một ít hạnh nhân bên cạnh để ăn vặt khi mệt mỏi.
