Các loại thực phẩm giàu vitamin và beta-carotene là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da.
Lựa chọn đúng các loại thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể chúng ta ngăn chặn đáng kể các vết sạm da và lão hóa. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Rick Hay.