Điều “kinh khủng” xảy ra với cơ thể khi ngừng luyện tập đột ngột

Việc dừng luyện tập đột ngột không chỉ gây hại cho cơ bắp mà còn hệ lụy đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
 

Video: Điều "kinh khủng" gì sẽ xảy ra với cơ thể khi ngừng luyện tập đột ngột?
Nguồn: Tech Insider.

Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Các động tác đơn giản trong bài tập thể dục giảm căng thẳng dưới đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn.

Video: Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả:

Công dụng của máy hút mùi bạn không ngờ tới

(Kiến Thức) - Hãy xem video dưới đây để bạn có thể biết được những tác dụng của máy hút mùi để bạn sử dụng nó được hiệu quả hơn.
 

Video: Khám phá công dụng của máy hút mùi:

Tập thể dục buổi sáng và những sai lầm dễ mắc phải

(Kiến Thức) - Tập thể dục buổi sáng là cách vận động mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có những sai lầm mà rất nhiều người dễ mắc phải.

Video: Những sai lầm dễ mắc phải khi tập thể dục buổi sáng:
Nguồn video: VTV1.