Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Làm đẹp - Giảm cân

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu bia

25/09/2017 14:45

(Kiến Thức) - Rượu là một trong những loại đồ uống gây hại sức khỏe nếu bạn dùng quá nhiều. Việc ngừng uống rượu bia mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Thảo Nguyên (theo Menshealth)

Uống rượu xong làm những việc này càng thêm chếnh choáng

Giật mình những con số về bệnh do rượu gây ra

Uống rượu 4 ngày liên tiếp, quý ông Hà Nội tử vong

Làm việc này sau khi uống rượu chính là tự sát

Damon Raskin, bác sĩ y khoa tại Los Angeles (Mỹ), cho biết, uống rượu rất hại cho sức khỏe. Do đó, bác sĩ Raskin cho hay: "Việc ngừng uống rượu - dù chỉ trong vài tuần - là một ý kiến hay, đặc biệt nếu bạn thường xuyên tiêu thụ nhiều hơn giới hạn hàng ngày (2 ly đối với nam giới). Sau đây là một số điều bất ngờ xảy ra với cơ thể bạn nếu ngừng uống rượu bia.
Damon Raskin, bác sĩ y khoa tại Los Angeles (Mỹ), cho biết, uống rượu rất hại cho sức khỏe. Do đó, bác sĩ Raskin cho hay: "Việc ngừng uống rượu - dù chỉ trong vài tuần - là một ý kiến hay, đặc biệt nếu bạn thường xuyên tiêu thụ nhiều hơn giới hạn hàng ngày (2 ly đối với nam giới). Sau đây là một số điều bất ngờ xảy ra với cơ thể bạn nếu ngừng uống rượu bia.
Ngừng uống rượu và ngủ ngon hơn: Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Nghiên cứu lâm sàng và nghiện rượu cho thấy, uống rượu trước khi lên giường làm tăng các mẫu sóng alpha trong não - một loại hoạt động não mà thường xảy ra khi bạn thức nhưng nghỉ ngơi. Khi bạn bỏ rượu thì giấc ngủ sẽ được cải thiện và tràn đầy sinh lực vào sáng hôm sau.
Ngừng uống rượu và ngủ ngon hơn: Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Nghiên cứu lâm sàng và nghiện rượu cho thấy, uống rượu trước khi lên giường làm tăng các mẫu sóng alpha trong não - một loại hoạt động não mà thường xảy ra khi bạn thức nhưng nghỉ ngơi. Khi bạn bỏ rượu thì giấc ngủ sẽ được cải thiện và tràn đầy sinh lực vào sáng hôm sau.
Ăn ít hơn vào bữa tối: Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, rượu là một trong những động lực lớn nhất khiến họ ăn quá nhiều. Điều đó có thể là do rượu làm tăng vị giác của chúng ta, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Obesity. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi người ta uống khoảng hai ly rượu, họ ăn thêm 30% thức ăn so với những người chỉ uống dung dịch muối.
Ăn ít hơn vào bữa tối: Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, rượu là một trong những động lực lớn nhất khiến họ ăn quá nhiều. Điều đó có thể là do rượu làm tăng vị giác của chúng ta, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Obesity. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi người ta uống khoảng hai ly rượu, họ ăn thêm 30% thức ăn so với những người chỉ uống dung dịch muối.
Ngưng uống rượu khiến bạn ăn nhiều đồ ngọt hơn: Ngưng dùng đồ uống có cồn có thể khiến cơ thể bạn sẽ tìm đến những thứ có tác dụng kích thích mức độ tưởng tượng của não bộ như đồ ngọt.
Ngưng uống rượu khiến bạn ăn nhiều đồ ngọt hơn: Ngưng dùng đồ uống có cồn có thể khiến cơ thể bạn sẽ tìm đến những thứ có tác dụng kích thích mức độ tưởng tượng của não bộ như đồ ngọt.
Bạn sẽ bắt đầu giảm cân: Đồ uống có cồn có “năng lực tiềm ẩn” giúp bạn tăng cân mà bạn không hề nhận ra. Một ví dụ dễ nhận thấy là những ly cocktails có thể chứa tới 300 calories hoặc nhiều hơn, sẽ khiến cơ thể bạn dư thừa năng lượng và tăng cân. Do đó, khi ngưng uống rượu bia, bạn sẽ bắt đầu giảm cân mà không cần nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng nhiều.
Bạn sẽ bắt đầu giảm cân: Đồ uống có cồn có “năng lực tiềm ẩn” giúp bạn tăng cân mà bạn không hề nhận ra. Một ví dụ dễ nhận thấy là những ly cocktails có thể chứa tới 300 calories hoặc nhiều hơn, sẽ khiến cơ thể bạn dư thừa năng lượng và tăng cân. Do đó, khi ngưng uống rượu bia, bạn sẽ bắt đầu giảm cân mà không cần nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng nhiều.
Da dẻ trở nên căng mịn hơn: Chỉ cần sau vài ngày bạn ngừng uống rượu bia, bạn sẽ ngay lập tức nhận ra được da bạn không còn khô và mềm mịn hơn rất nhiều. Nguyên nhân của việc này là, rượu có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu. Do đó, ngừng uống rượu sẽ giúp cơ thể bạn giảm tần suất bài tiết nước ra khỏi cơ thể.
Da dẻ trở nên căng mịn hơn: Chỉ cần sau vài ngày bạn ngừng uống rượu bia, bạn sẽ ngay lập tức nhận ra được da bạn không còn khô và mềm mịn hơn rất nhiều. Nguyên nhân của việc này là, rượu có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu. Do đó, ngừng uống rượu sẽ giúp cơ thể bạn giảm tần suất bài tiết nước ra khỏi cơ thể.
Tiết kiệm được thêm một khoản tiền: Uống rượu - đặc biệt là rượu vang hảo hạng là một thói quen hết sức tốn kém. Do đó, khi bỏ được thói quen sử dụng đồ uống có cồn, bạn sẽ tiết kiệm được kha khá.
Tiết kiệm được thêm một khoản tiền: Uống rượu - đặc biệt là rượu vang hảo hạng là một thói quen hết sức tốn kém. Do đó, khi bỏ được thói quen sử dụng đồ uống có cồn, bạn sẽ tiết kiệm được kha khá.
Rượu ảnh hưởng đến tâm trạng: “Người ta thường dùng rượu làm chất bôi trơn cho cảm xúc, và khi họ ngừng uống, họ có thể cảm thấy bồn chồn và bứt rứt," bác sĩ Raskin cho hay.
Rượu ảnh hưởng đến tâm trạng: “Người ta thường dùng rượu làm chất bôi trơn cho cảm xúc, và khi họ ngừng uống, họ có thể cảm thấy bồn chồn và bứt rứt," bác sĩ Raskin cho hay.
Nguy cơ mắc ung thư của bạn giảm nhưng nguy cơ bệnh tim mạch lại tăng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng rượu thường xuyên có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư miệng, gan, ruột kết và trực tràng. Mặt khác, uống rượu ở mức độ vừa phải có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người uống rượu bia đều đặn ở mức độ nhẹ, nguy cơ đột quỵ, tiểu đường và tử vong có thể tăng khi họ ngưng uống chúng.
Nguy cơ mắc ung thư của bạn giảm nhưng nguy cơ bệnh tim mạch lại tăng: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng rượu thường xuyên có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư miệng, gan, ruột kết và trực tràng. Mặt khác, uống rượu ở mức độ vừa phải có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người uống rượu bia đều đặn ở mức độ nhẹ, nguy cơ đột quỵ, tiểu đường và tử vong có thể tăng khi họ ngưng uống chúng.

Top tin bài hot nhất

Vôi hóa nhân tuyến giáp có phải ung thư?

Vôi hóa nhân tuyến giáp có phải ung thư?

15/05/2025 10:54
Thiền, thở, ngủ... giúp người trẻ hồi phục sau kiệt sức

Thiền, thở, ngủ... giúp người trẻ hồi phục sau kiệt sức

14/05/2025 07:30
4 bài tập phần thân dưới giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

4 bài tập phần thân dưới giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

13/05/2025 15:39
Hội chứng thị giác màn hình ảnh hưởng đến phụ nữ văn phòng

Hội chứng thị giác màn hình ảnh hưởng đến phụ nữ văn phòng

16/05/2025 19:00
Hướng dẫn vệ sinh mắt đúng cách sau khi trang điểm

Hướng dẫn vệ sinh mắt đúng cách sau khi trang điểm

16/05/2025 15:53

Bạn có thể quan tâm

Hội chứng thị giác màn hình ảnh hưởng đến phụ nữ văn phòng

Hội chứng thị giác màn hình ảnh hưởng đến phụ nữ văn phòng

Hướng dẫn vệ sinh mắt đúng cách sau khi trang điểm

Hướng dẫn vệ sinh mắt đúng cách sau khi trang điểm

Cảnh báo chất liệu độc hại trong quần áo thời trang

Cảnh báo chất liệu độc hại trong quần áo thời trang

Sai lầm thường gặp khiến mái tóc hư tổn

Sai lầm thường gặp khiến mái tóc hư tổn

Dầu gội Hanayuki Shampoo nhiễm vi sinh… dễ gây viêm da

Dầu gội Hanayuki Shampoo nhiễm vi sinh… dễ gây viêm da

Thoát vị thành bụng hiếm gặp, người đàn ông không dám đi lại

Thoát vị thành bụng hiếm gặp, người đàn ông không dám đi lại

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status