Nước ép dưa hấu rất tốt cho máu bởi nó giúp cung cấp năng lượng, tăng cường oxy và giúp lưu thông máu.
Thịt bò chứa rất nhiều sắt giúp cải thiện chất lượng máu.
Sở hữu màu đỏ đẹp mắt, ớt chuông đỏ rất tốt cho lưu thông máu.
Không chỉ có hương vị thơm ngon, dâu tây còn giúp tăng cường máu đến tim để giữ tim khỏe mạnh và phòng tránh các bệnh tim mạch.
Cà chua chứa nhiều vitamin B6 và folate có tác dụng lọc chất độc, hạn chế nguy cơ đột quỵ và đau tim.
Táo không chỉ giàu chất xơ mà còn giúp tăng lượng hồng cầu.
Sơ ri có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn. Loại quả này cũng rất tốt cho người bị tiểu đường.
Trong khi đó, quả nam việt quất giúp thúc đẩy sản sinh hồng cầu và bảo vệ cơ thể không bị viêm nhiễm.
Lựu là một trong những loại quả bổ máu tốt nhất với nhiều thành phần có tác dụng cải thiện tình trạng máu quá loãng và khó đông.
Củ dền cũng rất bổ máu, giúp duy trì số lượng tiểu cầu trong cơ thể. Ảnh: Boldsky.
