Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Kiến thức cần biết

Đàn ông ăn được 3 thứ này, chồng khỏe, vợ vui

Theo các chuyên gia y học cổ truyền, đàn ông ăn được 3 thứ sau sẽ bổ thận khí, cường dương khí, khỏe mạnh và nam tính hơn.

Có thể nói, thận là nhà máy thanh lọc lớn nhất trong cơ thể, chủ yếu đóng vai trò bài tiết, chuyển hóa chất cặn bã và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể.
Đối với nam giới, thận không chỉ là cơ quan nội tạng mà còn là đại diện của sự nam tính, quyến rũ của phái mạnh. Nếu thận hoạt động không bình thường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới mà còn có thể dẫn đến suy giảm bản lĩnh đàn ông và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.
Theo các chuyên gia y học cổ truyền, đàn ông ăn được 3 thứ này sẽ bổ thận khí, cường dương khí, khỏe mạnh và nam tính hơn.
1. Mộc nhĩ
Y học cổ truyền cho rằng, màu đen là màu của thận, vì vậy thường xuyên ăn một số thực phẩm màu đen có thể giúp bổ thận khí một cách hiệu quả.
Mộc nhĩ đen là đại diện của thực phẩm màu đen, có tác dụng dưỡng can và dưỡng thận rất tốt, có thể hỗ trợ đắc lực cho việc bổ dương khí, tiết nội tiết tố androgen trong cơ thể, đồng thời có tác dụng cải thiện chức năng thận rất tốt.
Dan ong an duoc 3 thu nay, chong khoe, vo vui
 Ảnh minh họa.
Bên cạnh đó, ngoài mộc nhĩ, nam giới thận không tốt nên uống nước ngâm long nhãn, có tác dụng bổ âm dưỡng thận rất tốt, có thể giúp nâng cao chức năng giải độc và chuyển hóa của thận, đồng thời có thể bài xuất độc tố. Nhưng phải chú ý, nhãn là thực phẩm có tính ấm, không nên ăn quá nhiều dễ sinh nóng giận.
2. Thịt chim cút
Giá trị dinh dưỡng của thịt chim cút rất cao, chứa nhiều axit amin và các loại muối vô cơ, đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người.
Dan ong an duoc 3 thu nay, chong khoe, vo vui-Hinh-2
Ảnh minh họa.  
Nam giới thường xuyên ăn thịt chim cút có tác dụng bổ thận tráng dương rất tốt. Đồng thời, nó có thể thúc đẩy hiệu quả quá trình tiết hormone trong cơ thể, điều hòa cân bằng nội tiết, giúp nam giới khỏe mạnh và hấp dẫn hơn.
3. Hàu
Dan ong an duoc 3 thu nay, chong khoe, vo vui-Hinh-3
Ảnh minh họa.  
Hàu có thể nói là "đại biểu" của hải sản, giá trị dinh dưỡng của nó rất phong phú, đặc biệt hàm lượng kẽm càng dồi dào, nam giới ăn hàu thường giúp cải thiện chức năng thận, đồng thời có thể cải thiện khả năng sản xuất tinh trùng chất lượng, rất hữu ích cho việc cải thiện sinh lý nam và làm cho thận của bạn trẻ hơn.

Mời độc giả xem thêm video: Phòng bệnh thận yếu, tiểu đêm bằng y học cổ truyền (Nguồn video: Sức khỏe & Đời sống)

Kiều Dụ (Theo SH)

Tin liên quan

Bạn có thể quan tâm

SPOTLIGHT

Photo

10 cách tự nhiên tăng testosterone, cải thiện khả năng sinh lý nam

Testosterone là hormon sinh dục nam, chịu trách nhiệm duy trì mật độ xương, khối lượng cơ bắp và ham muốn sinh lý...

10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, hãy đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm để cơ thể giải phóng các hormon quan trọng.
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-2
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân, béo phì hay thiếu cân đều là một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ testosterone. Vì vậy, điều cần làm là giữ cho trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý, khỏe mạnh.
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-3
Có lối sống năng động: Với một lối sống ít vận động, cơ thể sẽ đưa tín hiệu cho bộ não rằng không cần phải tăng cường xương và cơ bắp, từ đó khiến cơ thể giảm sản xuất testosterone.
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-4
Hạn chế áp lực: Thường xuyên bị căng thẳng sẽ làm tăng mức cortisol đồng thời khiến cơ thể không sản xuất đủ testosterone.
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-5
Kiểm tra thuốc mà bạn uống: Một trong các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc là làm giảm testosterone phổ biến nhất là thuốc chứa opioid, thuốc glucocorticoid và steroid đồng hóa.
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-6
Đảm bảo đủ chất béo, protein và carbs trong chế độ ăn uống: Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng. Nếu muốn tăng testosterone, cần hiểu cách cân bằng lành mạnh chất béo, protein và carbs trong khẩu phần ăn.    
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-7

Hạn chế tiêu thụ đường: Ăn thực phẩm có nhiều đường dẫn đến gia tăng nồng độ insulin, có thể làm giảm testosterone trong cơ thể. Do đó, nên tránh các thực phẩm chế biến và bổ sung thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, các loại đậu, bột yến mạch và sữa. 
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-8
Tăng cường bổ sung kẽm: Nếu không có đủ lượng kẽm, cơ thể không thể sản xuất đủ testosterone. Kẽm có thể có trong các sản phẩm sữa, thịt, cá, nhưng ăn quá nhiều thịt hoặc cá cũng không tốt vậy nên hãy bổ sung một lượng vừa đủ cho cơ thể. 
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-9
Tránh hoặc hạn chế rượu: Uống rượu có thể gây hại tới mức testosterone. Cũng nên tránh uống bia vì nó có thể dẫn đến sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến mức testosterone. 
10 cach tu nhien tang testosterone, cai thien kha nang sinh ly nam-Hinh-10
Bổ sung thực phẩm cần thiết: Chuối, dầu cá và các loại rau họ cải là những thực phẩm cần thiết để tăng lượng testosterone, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. 
 
Xem chi tiết

Top tin bài hot nhất

SPOTLIGHT

Photo

Mê đắm hot girl xinh đẹp hóa nàng mèo dọn nhà đón Tết

Trong loạt ảnh chào mừng năm mới Quý Mão 2023, hot girl Phẩm Du khoe đầy đủ nét đẹp của cô nàng, khiến người hâm mộ mê mẩn.

Me dam hot girl xinh dep hoa nang meo don nha don Tet
 Mới đây, những hình ảnh hoá thân thành nàng mèo hầu gái, chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa, tất bật nấu ăn đón Tết Nguyên đán của hot girl Phẩm Du nhận được sự chú ý lớn. (Nguồn ảnh: IG)
Xem chi tiết

Top tin bài hot nhất